得了頭痛可以治好嗎
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頭痛是一種很常見的疾病,據觀察,頭痛的症狀多是由於平時壓力大以及睡眠不足等等因素造成的,那麼,得了頭痛可以治好嗎?下面就給大家介紹一下頭痛的治療方法,希望能幫助到大家。
(1)熱水浸手:在頭痛發作時,可將雙手浸沒在一壺溫熱水中,手入水後能忍受的極限爲宜,一般堅持浸泡半個小時左右,這樣可使手部血管擴張,也可使腦部血液相應減少,從而減輕頭痛。
(2)梳摩痛點:這種方法就是將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可有效的減輕疼痛。
(3)揉太陽穴:在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,首先順揉七至八圈,然後再倒揉七至八圈,反覆多次,連續數日,頭痛就可以大大減輕。
(4)吃含鎂食物:頭痛患者在平時的生活中,應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解頭痛的症狀。
(5)飲濃薄荷茶:取幹薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘後服用,早晚各服一次,對頭痛的治療是有很大幫助的。
頭痛患者因經常發作,其家屬、同事、朋友都會讓其三分,致使患者對他人及環境的適應能力下降,要求過高,一旦不合自己心意時就出現煩躁、沮喪等情緒,從而誘發頭痛發作。因此患者應要求自己主動去適應環境。
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