7個月的寶寶上火吃什麼降火 小孩子上火吃什麼好
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如果小孩子出現上火,大多和飲食有關,那麼,小孩子上火吃什麼好呢?下面大家一起看一下。
家長可以讓孩子多吃些清熱去火的蔬菜,比如白菜、芹菜、西紅柿、萵苣等。纖維質可預防便祕,提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖可幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。吃蔬菜是預防上火以及解決上火非常好的方法,若是孩子不喜歡吃蔬菜,可以將其與其他食物混合,這樣孩子更能容易接受一些。還要多給孩子吃些水果,尤其是應季的水果有利於緩解孩子上火引起的的不適感。
還可以做一些湯給孩子飲用,比如綠豆湯,紅棗枸杞子湯。還要多給孩子喝白開水,特別像嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。
還要讓孩子多進行一些運動,運動可以幫助促進身體的代謝。寶寶身體的代謝,不僅需要水分和食物來維持。身體的運動量增加一些,也能幫助代謝的速度加快。因此,每天不妨帶領着孩子多運動一番,多去室外走走,孩子上火的現象也會改善一些。
如果出現小便黃、大便幹、眼屎多等實證上火症狀,可以在醫生指導下吃一些幫助祛火的藥物,如小葵花露金銀花露,可清熱、消暑、解毒,用來治療實證上火問題,也是一種夏季解暑之良藥。主要成分爲金銀花,中藥藥食同源,藥效溫和,適合小孩子服用。
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