乳汁不下喝什麼湯
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小寶寶剛剛離開母體,他們稚嫩的腸胃,一時間還難以接受其他外來食物。這時候,媽媽體內的乳汁就成爲嬰兒最容易接受的食物,但是,如果媽媽沒有奶水,可就苦了寶寶。可能你覺得:“沒關係,有奶粉呢。”奶粉的確是個不錯的替代品,但在我看來,它只能作爲不得已的選擇,或者作爲輔助食物,小嬰兒最好的食物,當然是母乳。
現如今大力提倡母乳餵養是非常有道理的。營養學認爲,母乳是嬰兒最好的食物,其中含有嬰兒成長所必需的營養和抗體,可以促進寶寶的生長髮育,提高免疫力,讓孩子更健康地成長,對於嬰兒來說,母乳是任何食物都無法代替的。比如,母乳中的免疫球蛋白,可以使嬰兒抵抗病毒、細菌感染,豐富的鈣磷可以促進大腦及骨骼發育,各種有益菌體又可以幫助消化、促進腸道正常菌羣的形成。母乳這麼好,媽媽們當然希望孩子能夠得到自己的親自哺乳,但是有一部分媽媽卻難以得償所願。
我的一位朋友中年得子,一家人開心得不得了,可讓他愁悶的是,太太沒有奶水餵養孩子。全家人想盡了法子給產婦催奶,天天不是豬蹄湯就是鯽魚湯,可是就是不見出奶,反而孩子媽媽的乳房越來越脹。眼看着寶寶沒有母乳可吃,焦急之下,朋友向我詢問有什麼好辦法。我給了他兩條建議——煮豬蹄湯或者鯽魚湯時,放些絲瓜絡和王不留行。朋友按我的建議煲湯,他的太太只喝了兩次,乳汁就暢通無阻了。爲什麼這條小小的建議會有如此大的作用呢?這就不得不說說這兩味藥的功效了。
絲瓜絡的長相就好比乳房的經絡,因此古人說它有通乳的作用,實踐也證明確實通乳效果非常好。產婦乳汁鬱積不通,很容易誘發乳腺炎,而水煎絲瓜絡正好有鎮痛和抗炎的作用,因此,還能夠達到解毒抗炎、預防乳腺炎的功效。王不留行的功效就跟它的名字一樣,走而不留,乳汁鬱積可以下乳,血液瘀滯可以活血,小便不通可以通利小便。這兩種藥物合用起來,催乳的功效非凡。中醫講乳汁首先由氣血精液化成,同時又有氣的推動作用,才能正常分泌,而產後氣血精液缺乏,氣機容易不通暢,因此對於很多體質虛弱的女性來說,保證乳汁通暢就顯得尤爲困難。爲什麼單煮豬蹄湯或鯽魚瀝催乳的效果並不是太好呢?因爲豬蹄、鯽魚都是高蛋白食物,有補虛、通乳的作用,而更偏於補虛,產婦除了體虛,往往伴有氣機不暢的情況,因此只需在豬蹄湯、鯽魚湯中加入這兩味疏通的藥——絲瓜絡和土不留行,就能達到產婦服後體虛得補、乳絡通暢的效果,孩子自然就不愁沒奶吃了。
1.豬蹄花生湯
材料:豬蹄500克,花生50克,絲瓜絡10克,王不留行15克做法:(1)準備材料:把豬蹄洗乾淨,切成小塊。花生洗乾淨,蔥切段,薑切片。
(2)鍋中加水,放入花生、切好的豬蹄和蔥姜、絲瓜絡、王不留行。
(3)大火燒開後轉小火,熬煮2小時即可。
功效:補氣血,增乳汁,尤其適合產婦食用。
說明:如果產婦覺得豬蹄油膩,可以只喝湯不吃肉。
2.絲瓜絡無花果湯
材料:絲瓜絡30克,無花果乾60克,瘦豬肉100克
做法:(1)準備材料:把絲瓜絡和無花果洗乾淨,豬肉洗淨切塊。
(2)鍋中加水,放入絲瓜絡和無花果,大火燒開後轉小火,熬煮約1個半小時以後,放入豬肉。
(3)繼續小火熬煮,半小時左右以後關火即可。
功效:通絡下乳,非常適合產後乳少或乳汁不通者食用。
說明:這裏的豬肉也可以換作豬蹄、鯽魚等肉類。
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