日常生活中做好腱鞘炎怎麼護理
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拇指之間最易患有腱鞘炎,在生活中,由於很多的因素都會患有腱鞘炎的症狀表現。那麼,在生活中,應掌握哪些腱鞘炎的護理措施呢?接下來,我們就從下面的文章中來了解下吧。
1、腱鞘炎患者應用溫水洗手,腱鞘炎的護理應養成勞作後用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,並自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性腱鞘炎。
2、旋轉手腕也是屬於腱鞘炎的護理措施之一。當腱鞘炎刺痛開始時,腱鞘炎患者可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,並消除手腕的彎曲姿勢。
3、腱鞘炎的護理可以將手擡高。當腱鞘炎患者休息時,應避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
以上所講述的就是對於腱鞘炎的護理方式具體的描述,希望可以幫助到大家瞭解到這方面的腱鞘炎的知識,及時去治癒好腱鞘炎。如果您還有其它的腱鞘炎的問題想諮詢的話,可以聯繫我們的在線專家爲您解答。
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