5措施預防骨癌的發生
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骨癌給患者帶來了巨大的痛苦,加強體育鍛煉、減少和避免放射性輻射、避免外傷、合理飲食、精神調理等措施可以有效預防骨癌的發生。
一、加強體育鍛煉
日常生活中要多運動,運動可以增強體質,增強免疫功能,增強對疾病的抵抗力。
二、減少和避免放射性輻射
X線、鐳、氫、鍶、放射性同位素等電離輻射,可以通過體內或體外進行放射,都會誘使骨癌的發生,尤其在青少年骨骼發育時期,應儘量減少和避免放射性輻射。
三、避免外傷
外傷是骨癌的誘因之一,避免外傷,尤其青少年發育期,要避免長骨骺部外傷。
四、合理飲食
改變不良生活習慣,少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、鹹魚等。少吃苯並芘含量高的烘烤熏製及油炸食品,少食帶有較多黃黴曲素、發黴、發酵的食物。
五、精神調理
不良情緒可造成身體機能紊亂,日常要保持性格開朗,心情舒暢,遇事不怒。
如果出現不明原因的骨痛,一定要及時到正規醫院進一步檢查,不要忽略骨癌的可能性,早期發現可以爲治療爭取更多的時間。
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