按摩哪些穴位可防治面癱
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面癱也就是面部神經麻痹,包括面部神經的疼痛和麪部肌肉的痙攣。面部肌肉痙攣多指牙齒髮生顫抖症狀,而面部神經疼痛則指整個面部的疼痛。疲勞、壓力大、傷寒等都容易引起面部神經疼痛。
方法一:按摩翳風穴、四白穴、瞳子髎穴
按摩手法:
①閉上雙眼,身體放鬆,用雙手的拇指指肚同時按揉耳根處的翳風穴,力度適中,按順時針和逆時針方向各按摩20次。
②然後用雙手的食指指肚按壓眼瞼中間的四白穴,每次按下後停留3秒鐘,擡起後休息2秒,如此反覆20次。
③之後將雙指移向兩側眼角的瞳子髎穴,按順時針和逆時針方向各按揉20次。
方法二:按摩翳風穴、上眼窩點、大迎穴
按摩手法:
①閉上雙眼,身體放鬆,先用雙手的拇指指肚同時按揉耳根後的翳風穴,以有脹痛感爲宜,力度可逐漸加大,但不能過重,1分鐘即可。
②然後用雙手的食指指肚同時按摩兩側的上眼窩點,以有輕微脹痛感爲宜,按順時點針和逆時針方向按摩各20次(兩個拇指按壓在太陽穴上)。
③最後用拇指指端按順時針和逆時針方向各按摩大迎穴20下,力度可稍重(按摩完畢以有發脹的感覺爲宜)。
④這種按摩對面部神經疼痛有特殊的療效。如果感覺效果不明顯,則可適當加大力度和增加按摩次數。
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