便祕怎麼治

出現便祕以後，可採用以下四個方法進行治療。第一個是飲食調理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡鹽水和溫開水；第二個是按摩療法，按摩對於便祕有很好的作用；第三個是藥物治療，比如可以吃蘆薈膠囊促進腸胃吸收；第四個是中藥調理，可以吃三黃片、麻仁丸等藥物。

便祕雖然不算什麼大病，但對患者的健康和生活，卻會造成很大的困擾和影響，所以當生活中有不少人，出現便祕現象時，深受腹脹之苦，都希望能有辦法，可快速的緩解便祕現象。如果長期便祕，不僅會影響飲食，還會對腸胃造成很大的傷害，下面就一起來了解一下到底便祕怎治？
　　1、飲食調理
　　對於輕微症狀的便祕，要加強患者的概念，合理安排飲食，要多吃蔬菜，補充足夠的膳食纖維，平時也要多喝水，增加腸胃的蠕動，這對治療便祕，也有非常好的效果，特別是早上的第一杯水，醒來就喝一杯溫水或者鹽水，這對腸胃的蠕動都是非常重要的。
　　2、按摩療法
　　按摩療法對於便祕有很好的效果，一般來說，保健功法仰臥位，頭部略擡高與胸平，雙目微閉，舌抵上齶，兩足併攏，一手按胸，一手按腹，然後作腹式深呼吸，用鼻吸氣，宜深長，以頂起按腹之手爲度。
　　3、藥物治療
　　便祕者，可以採取藥物治療，常見的藥物有雙歧桿菌四聯活菌片，蘆薈膠囊等藥物。雙歧桿菌四聯活菌片，可以調節腸道功能紊亂，促進胃吸收，對於長期便祕者，有比較好的療效效果。
　　4、中藥調理
　　一些中成藥治療便祕，也有不錯的效果，如四君子丸，麻仁丸，三黃片，半硫丸等，還有不少中藥材治便祕，也有很好的效果，如肉蓯蓉，決明子等，都可用來治便祕的，中藥治療可辯證選擇。
　　患者可根據自己的情況來合理選擇，不過要注意，對於便祕現象，不要一味的依賴藥物來治療，平時更需要注意的是從生活方式，飲食調理當中來防治便祕，養成良好的生活習慣，適當運動，多吃蔬果等，這些對於防治便祕都有一定作用。