吃過飯犯困是什麼原因
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吃過飯犯困有可能是脾虛導致,脾虛會影響到脾胃的運化能力,出現運化無力的情況,很容易讓人產生睏倦感覺。胰島素大量分泌也是比較常見的因素,控制葡萄糖的攝入可減輕症狀。此外,吃過飯犯困可能和生活習慣有關係。
很多人都遇到過一種情況,那就是吃完飯之後犯困。明明沒有熬夜,晚上的覺睡得也很好,可是一吃完飯就呵欠連天,困得不行。那麼吃過飯犯困是什麼原因?
1、脾虛
吃過飯就覺得困可能是脾虛導致的。吃了食物之後,需要先經過腸胃的消化,然後再由脾臟的運化。如果存在脾虛的問題,那麼運化能力就會下降,從而出現運化無力的情況。運化無力容易使人產生睏倦的感覺,所以脾虛的人吃過飯容易犯困。
2、胰島素大量分泌
胰島素是身體當中非常重要的一種物質,主要的作用就是控制血糖。我們平時所吃的食物當中通常都含有葡萄糖。一旦攝入了葡萄糖,胰島素便會受到刺激,從而大量分泌。當蛋白質開始分解時,胰島素便會發揮很好的抑制作用,所以會感覺比較困。
3、養成了午睡習慣
吃過飯犯困可能和生活習慣有關係。很多人都有午睡的習慣,通常都是剛吃完飯就躺在牀上休息,這已經養成了一種習慣。只要吃完飯,大腦便會發出休息的信號,所以纔會感覺到睏意。
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