坐月子可以吃海鮮嗎

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有些海鮮坐月子期間可以適量食用。涼性海鮮產婦要禁吃,過敏體質的產婦也不要食用海鮮。

坐月子可以吃海鮮嗎

海鮮高蛋白、低脂肪,且微量元素含量較高,如墨魚、乾貝、章魚等。坐月子期間適當吃海鮮,不僅可以補充蛋白質,促進身體恢復,有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。

但性涼的海鮮如螃蟹,產婦不要吃,不利產婦身體恢復。過敏體質的產婦也最好不要食用海鮮。產婦由於胃腸功能較弱,不宜多食海鮮,易引起腹瀉、腹痛等不適症狀。

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