例假能吃綠豆湯嗎
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女性在例假期間,是可以喝一些綠豆湯的。事實上,女性適量喝一些綠豆湯對於身體也是有一定的好處的。不過,女性一定要注意一下,必須適量飲用,不可以喝過量,否則會適得其反。建議女性一個星期喝綠豆湯一次到兩次就可以了。
現實生活之中,有很多女性都比較喜歡吃甜的東西,而綠豆湯這種飲品,更是女性的心頭所愛。不過,我們也知道,女性在例假期間,屬於一種非常特殊的關鍵時刻。那麼,女性來了例假可以和綠豆湯嗎?下面讓我們瞭解一下吧!
大部分女性在月經期間,都是能夠喝一些綠豆湯的,綠豆湯味甘、性涼、歸心經、胃經,具有抑菌消炎以及清熱解暑,還可以降低膽固醇,還能夠健脾開胃以及促進發育。經期適當喝一些綠豆湯,可加速體內廢物的代謝,還可以保護胃粘膜,增進食慾。綠豆湯含有豐富的蛋白,增強人體免疫力。但對於有胃怕涼、四肢冷涼、月經量少、小腹涼、小腹部疼痛不適的女性,不建議喝綠豆湯。
適量喝一些綠豆湯可以預防中暑,還可以用於治療食物中毒等等,對熱腫以及熱渴,還有熱痢以及痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者,不適合喝。寒涼體質的人,表現爲四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
建議通常成人一個星期喝2次至3次綠豆湯就可以,建議每次一碗就可以了。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。通常來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過後,纔可飲用成人量。
需要提醒的是,喝綠豆湯也是適可而止的,倘若過量喝綠豆湯的話,那麼就有可能會發生一些諸如胃寒腹瀉等等腸胃疾病的發生。倘若女性長期過量喝綠豆湯,那麼甚至還有可能會誘發一些諸如白帶過多、腹脹以及痛經等等婦科症狀的發生。
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