足跟痛吃什麼好
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
當出現足跟痛時,除了積極應用藥物或手術治療之外,合理飲食對於病情的緩解也有一定的幫助。建議適當的吃一些枸杞羊腎粥、高粱根煮雞蛋、淮山杞子燉豬腦、栗子粥、米仁根赤豆汁、葡萄根飲、羊肉枸杞粥等,都可以有效的緩解足跟疼痛症狀。
在站立、走路的時候,足部會支撐起全身的重量,所以出現足跟痛時,常會影響到正常的走路,需要及時治療。目前臨牀上常用藥物或者手術方法進行治療,可以有效的緩解疼痛症狀。此時如果能合理飲食,對於病情的好轉也能起到一定的幫助,那麼,足跟痛吃什麼好呢?
1、枸杞羊腎粥
先把羊腎洗淨放入鍋中,加適量清水,用大火燒開,撇去浮末後加入粳米和切碎的新鮮枸杞葉,用小火慢燉成粥後,再加上蔥、姜調味。分頓食用,能起到一定的補腎作用,對於腎虛引起的足跟痛有一定的治療作用。
2、高粱根煮雞蛋
先用高粱根加水煎煮,去渣留汁後,用湯汁煮雞蛋,雞蛋熟後加入適量的白糖就可以。如能堅持食用,也可以緩解足跟疼痛症狀。
3、淮山杞子燉豬腦
把豬腦、淮山藥、枸杞子洗淨後,一起放入砂鍋中,加上清水和調味品;先用大火燒開,再轉成小火慢燉到熟。經常食用可以滋補肝腎,緩解因爲肝腎不足引起的腰膝痠軟、腳跟疼痛等症狀。
4、栗子粥
把栗子去皮、取肉、磨成粉後,與粳米一起放到鍋中加水煮粥。每天早晚各食用一次,可以補腎強筋、健脾養胃,對足跟痛也有一定的緩解作用。
5、米仁根赤豆汁
把生米仁根、赤小豆、土牛膝、木瓜、牡丹皮等放入鍋中,加水煎煮服用,可以舒筋活絡,緩解足跟疼痛。
6、葡萄根飲
中醫認爲葡萄根可以除風溼、消脹、利水,治療腿腳疼痛等症狀。所以足跟痛時,可以用葡萄根加水煎煮服用,能很好的祛溼止痛,緩解病情。
7、羊肉枸杞粥
把羊肉洗淨、切塊,與淫羊藿、枸杞子一起放到砂鍋中,加適量的清水燉煮。先用大火燒開,再用文火慢燉兩個小時,一直到羊肉熟爛爲止,加入適量的調料調味就可以隨量食用,可以緩解因寒溼入體引起的足跟疼痛症狀。
足跟痛吃什麼好 足跟痛營養食譜介紹
怎樣治療產後足跟痛
足跟血陽性什麼意思
新生兒足跟血查什麼
嬰兒足跟血篩查什麼
足跟痛應該按摩哪個穴位
新生兒足跟血什麼時候採集 足跟血是檢查什麼的
足跟痛的早期症狀有哪些
手足口病吃什麼好
產力不足吃什麼好
嬰兒足跟血什麼時候採
黃體不足吃什麼好
足跟血tsh和phe是什麼
運動後足跟痛的原因
足跟痛的臨牀表現及治療
足跟痛的危害有哪些
足跟痛是如何形成的
新生兒有必要做足跟採血嗎 足跟採血會很痛嗎
母乳不足吃什麼好
血氣不足吃什麼好
寶寶爲什麼要採足跟血
採足跟血檢查什麼
足跟痛吃什麼好 足跟痛怎樣預防
嬰兒採足跟血檢查什麼
爲什麼要做足跟血篩查?
足跟痛的誘發因素有哪些
足跟血42項檢查什麼
鴨肉跟什麼炒好吃
足跟血
腳後跟疼吃什麼好