懷孕前三個月注意事項有哪些
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懷孕的前三個月對於寶寶來說是一個打基礎的階段,有很多需要注意的地方,飲食方面、孕檢方面、性生活、輻射、充足的休息都是懷孕前三個月需要特別注意的地方。
懷孕了對於孕媽來說,是一件很重要的事情,需要引起孕媽的高度重視,平時的一些不好的生活習慣都要改掉,爲了寶寶的健康着想,寶媽需要忌口,需要減少性生活的發生,總之就是有很多需要改變的地方,而懷孕前三個月,就跟建房子一樣,是一個很重要的基礎階段,關於懷孕前三個月的注意事項,具體如下。
1.飲食方面:懷孕前期,孕媽需要補充足夠的葉酸,因爲葉酸能夠預防胎兒畸形,而孕婦從早期開始就需要及時補充葉酸,含有葉酸的食物有很多,比如蔬菜有菠菜、生菜、蘆筍等,還有豆製品、動物肝臟等,水果有蘋果、柑桔等。
2.做孕檢:如果確認已經懷孕,準孕媽需要在懷孕12周時需到正規醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。並要經常進行復檢。
3.性生活方面:夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但是如果懷孕了,前三個月是需要避免性交的,因爲前三個月性交是會影響胎兒的健康的。
4.輻射方面:懷孕期間,孕媽是要注意不能總是接受輻射的,而日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,這個還是沒有辦法直接講清楚的,專家認爲,還是建議孕婦們穿防輻服,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前並且儘量不要使用手機,不要一直坐在電腦跟前。
5.充足的休息:在懷孕初期,孕媽是容易感受到疲累的,所以休息對於孕媽來說特別重要,過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,孕期不要過於勞累,儘量不做體力活。
6.其他注意事項:懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的很重要的時期,因此,孕媽一定不能吸菸喝酒,還有就是需要生活在健康的環境下,保持心情舒暢是很重要的。
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