過敏性鼻炎飲食要注意什麼
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過敏性鼻炎的患者,儘量不要吃辛辣刺激的食品。因爲辛辣刺激的食品吃了之後,患者抵抗力就會下降,它過敏發作的機會就更多了。然後如果患者過敏源檢測,有明確的某種食物過敏,就需要避免食用含有過敏原的食物。家裏要備抗過敏的藥物,如果有不舒服就馬上口服。
生活中,過敏性鼻炎的治療有很多辦法,只要找對了適合自己的那種方法,就會得到很好的控制病情,並且能慢慢痊癒,但是治療這個疾病的時候,患者要充分注意自己的生活習慣,尤其是在飲食方面,因爲過敏性鼻炎本身就是比較害怕刺激行的氣味,所以過敏性鼻炎患者在飲食上一定要嚴格注意。那麼,過敏性鼻炎飲食要注意什麼?
(1)慎食魚、蝦、蟹類食物
一般認爲蝦、蟹類食物最容易誘發過敏反應,因此患有過敏性疾病的患者應儘量避免食用。雖然這並不是絕對的禁忌,但是根據中醫理論,海鮮等食物都是“發物”,對過敏體質的個體來說,最好少吃。
(2)注意吃辛辣油膩食物
對於過敏性鼻炎患者,飲食應清淡,減少脂肪的攝入,尤其是那些油膩辛辣、油炸等刺激性油膩食物。一般來說,吃肉時,應多吃瘦肉或牛肉、雞肉等,以防此類食物“熱中助邪生,邪中消暑”而不在外。而且,過於辛辣刺激食物攝入,很容易誘發過敏性鼻炎發作。
(3)忌寒、寒、生冷食物
中醫認爲,本病主要由肺、脾、腎虧虛引起,尤以氣虛爲甚;此外,本病還伴有外感風寒侵襲鼻孔。如果大量的生冷生食,如生冷水果、涼水、涼菜等,極易損傷肺脾陽氣,加重虛寒症狀。一般來說,冷熱食物是呼吸道疾病最忌諱的食物。當出現肺氣、脾氣、腎陽虧虛時,應特別注意在食物攝入中避免生冷、生冷、生冷的食物。
(4)避免吸菸和飲酒
過敏性鼻炎患者對非攀爬性氣體,特別是冷刺激性氣體,如直接或間接吸菸、酒味等敏感度明顯增高,接觸後容易加重打噴嚏、流鼻涕或鼻塞症狀尤其是那些“肺熱鬱結”的病人。因此,鑑於患者接觸菸酒會加重疾病症狀,有必要在日常生活中採取“禁菸限酒”措施。
(5)儘量避免和禁止食用過敏性食品
患者自己也要了解可能誘發過敏性鼻炎發作的某一種或一類食品,當已經發現或證實這一種或一類食物可能會激發過敏性鼻炎時,一定要儘量避免使用,旨在減輕本病的發作或加重。
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