如何在春季化解心臟毒素
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在萬物萌發的春天,我們的身體裏集聚了一個冬天因爲“冬藏”和各種進補而積攢的廢物、垃圾。這時候,如果不能及時把這些累計已久的廢物排出去,對身體的害處是顯而易見的。在春天這個適合排毒發陳的季節裏,我們既要養肝,也要養心,給心排排毒。
我們醫院有位護士小樑,一到春天,她就困得眼皮直打架,而且額頭上隔三差五都要冒出幾個包。有一天看她又哈欠連天,我跟她說:“小樑啊,你這總犯困,得注意點心臟。”
她不以爲然地說:“謝謝您,董大夫。俗話說,‘春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月’,我這犯困也沒什麼嘛。”我好心跟她解釋:“犯困本身是沒什麼,正常現象,但犯困跟犯困是不一樣的,有一些是生理疲勞,有一些是病理疲勞。”
“犯困、乏力看起來不值一提,但它們可是心臟病的常見症狀。這是因爲一旦心臟不好,就會讓血液循環不暢,那麼我們身體新陳代謝的廢物就會在組織器官裏面累積,這些廢物主要是乳酸,它能夠刺激神經末梢,讓我們犯困。這種犯困,就是心臟病的信號了。我看你額頭總長包,說明心火旺,得注意點兒保護心臟。”
小樑一聽害怕了,連忙做了個檢查,結果是我們都希望的,她的心臟沒有器質性病變。看她鬆了一口氣,我又接着提醒她:“現在正好是春天,你要想不這麼困,頭上不長包,得給心臟排排毒。”
我跟她說:“你可以試試用蓮子心泡茶,這是化解心臟熱毒最好的辦法了。蓮心很苦,但正是這種苦,可以幫我們散發心火。而且蓮心雖然是寒性,卻不會傷及陽氣。不怕麻煩的話,你還可以加點生甘草或者竹葉,排毒效果會更好。”
除了喝蓮心茶之外,有條件的朋友,還可以吃點苦瓜、喝點綠豆湯幫忙排毒。而且,還可以通過按摩穴位進行日常保健。在大家手掌心第四和第五掌骨之間,有一個少府穴。大家找它的時候,可以握拳,然後在你的小指、無名指指尖中間,這個位置就是少府穴了。平時有空的時候,大家可以稍微用點力氣按按這個穴位,兩隻手交替進行,能夠幫我們清心除煩,有助於心臟排毒。
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