肺癌患者術後恢復期呼吸練習
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手術是治療肺癌的首選方法,常需切除部分或一側全部肺組織,呼吸功能受到不同程度損害。要提高患者的生活質量,可在病情平穩後開始進行呼吸練習。
1、鼻子呼吸:用鼻子吸氣,在4~6 秒內將氣體緩慢呼出。每天3~5 次,每次做5~10 下。
2、舉臂呼吸:雙手外展上舉吸氣,放下時呼氣。雙臂自然垂放身體兩側,兩臂交替沿體側上移下滑,上移時吸氣,下滑時還原呼氣。
3、腹式呼吸:吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部緩慢回縮,減少對胸部手術切口的刺激。
4、胸式呼吸:吸氣時胸廓隆起,呼氣時還原放鬆。通過胸廓有節律的擴張和放鬆,改善血液循環,防止組織粘連及傷口皮膚的緊縮,促進傷口的癒合。
5、擡腿呼吸:一手扶持站立,雙下肢交替屈曲上擡。上擡時吸氣,還原時呼氣。先經鼻深吸氣,呼氣時縮脣,如吹口哨樣。
6、膈肌練習:患者仰臥或坐位,雙手置於上腹部。吸氣時腹部緩緩隆起,雙手加壓做對抗練習,呼氣時腹部下陷,兩手隨之下沉,在呼氣末,稍用力加壓,使膈肌進一步擡高。
7、全身訓練:術後1~3 個月後,逐漸增加全身體能訓練,如步行、運動踏車、游泳、太極拳、瑜珈等,有助於改善呼吸功能。
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