青少年體位性低血壓怎麼辦
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青少年體位性低血壓,要合理的改變飲食習慣,充足營養,症狀比較明顯的,在長時間的躺着後,起牀的時候一定要注意慢慢的起牀,一些食慾不佳的患者,可以多吃一些刺激性的調味品,該病和高血壓正好相反,需要選擇高鈉的食物,還有高膽固醇的食物,少吃赤小豆,葫蘆等一些降壓的食物。
體位性低血壓也就是說,患者在體位發生改變的時候,導致血壓下降的一種現象,很多人都出現過這樣的情況,比如說下蹲的時間過長的時候,突然改變體位,改成站立,這時候血壓就會偏低,會有站不穩的現象出現。那麼,青少年體位性低血壓怎麼辦?
合理的飲食、充足的營養、科學的鍛鍊,有一個好身體,那麼即便是有體位性低血壓的症狀,隨着不斷地改善,越來越健康的身體會讓症狀慢慢減輕直到消失。
對於那些長時間臥牀後要起來的患者,起來的時候一定要慢,要有一個準備的時間,不要猛的那麼一起來,可以有一個適應的過程,無論是從躺位到座位再到站位,慢慢來,別慌別忙。
伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品
如果發現自己有低血壓,建議你最好是去醫院做個彩超看看。指導意見: 如果不方便去醫院的話,象你這種情況可以用生脈飲調理的,平時可以適當多吃些鹹一點的食品,因爲鹽能使血壓上升,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降壓效應的食品。如果自己調理效果不好,還是應該在醫生的指導下服用點升壓藥物。
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