患有脊柱畸形能吃鈣嗎
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脊柱畸形是一種非常常見的疾病,給人們帶來的傷害也是很大的,但是對於脊柱畸形能吃鈣嗎這樣的問題,大家還是不特別的清楚,專家介紹說,脊椎畸形屬於骨科類的疾病,在日常的生活中是需要補充一定的鈣質的,同時要注意日常的護理工作,下面是專家的詳細介紹。
1、睡覺時,爲保持頸椎正常弧度,脊柱畸形保健應將枕頭改爲符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,脊柱畸形保健要避免睡高枕。
2、肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,脊柱畸形保健要避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。
3、脊柱畸形保健要避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。
4、脊柱畸形保健要保持坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則脊柱畸形更能保持腰椎的正常弧度。
5、脊柱畸形保健要攝取足夠鈣質,防止骨質疏鬆症提早發生,含鈣食物有乳酪,牛乳,甘藍菜及豆腐等。
大家是不是很想知道脊柱畸形能吃鈣嗎?脊椎畸形是需要補充一定的鈣質的,我們可以在日常的飲食中獲取,也可以服用鈣片補充。
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