年齡大了私密怎麼保養

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年紀較大的女性需特別注意私密保養，爲確保患有宮頸、卵巢及其他婦科疾病，因正確維持性愛生活，並在同房時選擇合適的避孕套，減少陰道被不良摩擦的情況。通過飲食及運動，可適當提高個人代謝能力，維持良好的內分泌及生物鐘平衡。

年齡大了私密怎麼保養

隨着女性年齡的增長，女性私處的環境也會發生改變。多數生育過孩子的女性會比年輕未生育的女性，存在更多婦科上的問題，做好私密護理可有助於改善、降低患有婦科病的風險。但不同年齡段保養方式不同，那麼年齡大了私密怎麼保養呢？

1.避免感染

在享受性愛的過程中，我們的身心能夠得到放鬆，但在同房後，不正確的清洗會造成陰道內微環境破壞，當致病菌在性交的過程中進入陰道內部後，會快速繁殖造成感染。正確的護理、清洗及保養能夠杜絕感染炎症的風險，減少疾病的病發率。

2.選擇合適的避孕套

並非所有的避孕套都是通用型，避孕套會擁有不同的表面、不同的型號以及味道，如果伴侶使用不合適的避孕套，都會導致女性私密處被加倍摩擦，增加細菌殘留的風險。除炎症外，還會增加患有宮頸糜爛的概率，合理的選擇避孕套尺寸，能夠減緩陰道被不良摩擦的情況，可更好的維護私處健康。

3.提高個人代謝能力

身體新陳代謝速度良好，能夠保證個人生物鐘平衡，保持內分泌正常，杜絕患有卵巢囊腫、宮頸疾病的風險。日常注意增加體力運動，並多食用富含蛋白質、維生素、植物雌激素的食物，如大豆類食物、牛奶、海產品等。

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