夏天孩子睡覺空調多少度合適
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夏天孩子睡覺空調開到26~28度比較合適,既能讓室內涼爽,又可以減少室內外的溫差,防止着涼。
夏季天氣比較炎熱時,室內的空調溫度控制在26~28度之間比較合適。炎熱的夏季,特別是三伏天,室內外的溫度都很高,孩子的體溫調節中樞發育不完善,很容易受到高溫的刺激而出現發熱現象,嚴重時還會中暑。而且在高溫狀態下睡覺,孩子也會覺得不舒服,難以進入深睡眠狀態,適當開空調可以降低室內溫度,營造舒適的睡眠環境,有利於寶寶的身體健康。不過,溫度不能太低,在保證涼爽的情況下儘量調高一些,這樣可以減少室內外的溫差,防止寶寶在睡眠過程中着涼。
如果孩子是在空調房裏睡覺,需要蓋一層薄的被子,防止着涼。此外還要注意房間內的通風,每隔2~3個小時開窗通風15分鐘,能使室內的空氣新鮮,減少空氣中的病毒和細菌。
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