最近吃中藥嚴重失眠
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大家都知道中藥是個好東西,而且我們受益也是頗多的,那麼中藥的特點是什麼,很多人是說不出來的,其實中藥的特點是根據病情,正確的選擇中藥的劑型,中藥的劑型有很多種,有湯劑、沖劑、酒和針姬及糖漿劑等等很多種的,下面小編就爲大家講一講最近吃中藥嚴重失眠治療方法。
失眠分爲好多種的,如果是入睡慢和入睡輕、還有容易醒的話,以及醒後不容易再睡着的話,這種的失眠是由於血虛和血不養心所造成的。就是需要補血養心治療的。可以選用桂圓蓮子茶來治療。
其中桂圓既是食物也是中藥的,有很好的養心血的作用,而蓮子的藥用則是養心氣的,我們將桂圓和蓮子按2:1的量來煮水,水開後要煮半小時以上的,再加入適量的紅糖。最後喝水和吃蓮子、桂圓肉就好了。
還有的人失眠的表現是脾氣很大,動不動就發脾氣,這時候的失眠可能就是肝火擾亂心神,所導致的失眠了,這時候我們選擇的治療方法就是喝一些新鮮的玫瑰花茶,但是要記得不要加糖的。
要養成良好的生活規律 ,如臨睡以前,不要喝咖啡,不要喝濃茶,這些食物都會使人更加精神 ,不利於睡眠。
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