生完孩子能吃水果嗎
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生完孩子可以適量吃一些水果,既有助於補充營養,便於身體儘快恢復,有可以防止便祕,促進排便正常。
孕婦在剛生完孩子後身體比較虛弱及需要及時補充營養,這是可以適當吃一些蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等水果。這類水果中含有維生素A、維生素C等各種維生素、礦物質元素以及少量鈣、磷、鉀等微量元素,能夠補充身體所需的營養,促進身體儘快恢復。
在剛生完孩子後,有些產婦身體未完全恢復,常會到正常的消化和吸收功能未完全恢復正常,腸胃道蠕動速度過慢,很容易出現便祕。此時需要適當吃一些水果,水果含水量較高,更容易被吸收、消化,有助於大便排出正常,可防止便祕。
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