孕婦尿頻原因
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孕婦隨着肚子的增大,孕期容易加劇尿頻。這是由於膀胱受子宮逐漸增大的壓迫越來越厲害,膀胱的儲存量就隨之變小,進而導致尿頻。孕婦尿頻是孕期的正產現象,產後就會恢復正常。
孕婦尿頻可能是一個常態,因爲孕晚期後肚子日益增大,把相鄰的膀胱逐漸擠壓往上,佔據了盆腔中的大部分位置,讓膀胱的儲存能力變小,小便次數就增多,孕婦也不需要過多的擔憂,只要在正常的時間範圍內,都是合理的。那麼,孕婦尿頻這一問題要怎麼解決呢?
1. 儘量少吃易利尿的食物
孕婦本身就會尿頻,如果再過多的吃水分含量大的食物,會更容易尿頻。比如西瓜、冬瓜、海帶、玉米鬚等,這些食物都是易利尿的,儘量還是少吃比較好。
2. 控制鹽分的過多攝入
控制鹽分在合理的範圍內會讓腎臟很好的保持住水分,這樣也會減輕排尿的次數。另外不要喝高熱量的飲料,像是奶茶之類的,這些高糖分的攝入會加大水分含量,不如喝點低濃度的水。這樣也可以正常的控制住體重。
3. 不要過度憋尿
雖然排尿次數多是個比較麻煩的事情,但是不能爲了少去排尿就去刻意憋尿。膀胱的儲存能力就像是一個彈性的空間,過多的憋尿會把膀胱撐大,一旦撐到超過存儲的範圍,就會讓膀胱失去收縮和伸展的能力,時間長了,膀胱的功效就更會減弱了。這樣不但不能儲存尿量,還會導致身體的毒素無法正常的代謝和排出,容易引發尿毒症等病變。
4. 適當的喝水,補充身體水分
孕婦要適當的喝水,不能不喝水,也不能使勁喝水,要保證每天水分的攝入在正常的範圍。喝水時要小口含咽,保證水分是吸收到身體內的,而不是直接進入膀胱。外出如果有尿意,一定要附近儘快解決,不能憋尿,長時間憋尿對孕婦會造成膀胱炎症或滋生細菌。
5. 出現問題及時就醫治療
如果在孕期出現了膀胱收縮的問題,或是在排尿時有痛癢感覺,就一定要引起重視,及時去醫院做檢查,確診是否有膀胱發炎或是細菌感染的問題。孕期一定要注重病症,不要因爲病症發現不及時造成嚴重後果,傷及胎兒。
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