春季咳嗽不停,試試這3個方法,幫你快速緩解!
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一到春天,很多人就會開始“咳、咳、咳...”,這是因爲春天冷暖空氣交替,容易刺激呼吸道,同時,春天空氣中花粉等細微顆粒增多,導致呼吸系統敏感的人更容易咳嗽。
所以,春天又是咳嗽的季節。不過,引起咳嗽的原因不同,咳嗽類型和治療方法也會有所差異,大家在“止咳”的時候,別弄錯了哦~
咳嗽類型不同症狀也不相同
春天咳嗽大部分是粉塵刺激、氣溫多變等外界環境因素引起的,所以多爲外感咳嗽,而外感咳嗽又分爲4種。
01、風寒咳嗽
表現:
咳嗽聲厚重有力,咽喉有癢感咳嗽時,有痰,痰液稀薄,多爲白色發熱、怕冷,無汗常伴有頭痛,鼻塞不通,流清涕等02、風熱咳嗽
表現:
咳嗽聲斷斷續續,咽喉乾澀、疼痛咳嗽時,有痰且痰液粘稠,多爲黃色容易口渴,有時會出汗常伴有頭痛,頭暈、發熱等03、風燥咳嗽
表現:
咽喉有癢感、聲音嘶啞咳嗽時,沒有痰液或痰液很少,很難咳出舌頭乾燥,口水分泌少常伴怕冷,發熱,頭痛等04、痰溼咳嗽
表現:
咳嗽時,痰液多且濃稠,多爲白色帶灰或黃色咽喉幹且會腫痛會覺得嘴巴苦,舌頭很紅常伴有胸悶、噁心、易疲勞等實際上,咳嗽還有很多種分類,小薇就不一一介紹啦。大家只要對照好相應的症狀,及時處理,就能很好地減少咳嗽帶來的困擾。
咳嗽停不下來合理用藥效果好
很多人一咳嗽,就習慣性地吃川貝枇杷膏,但用藥後效果卻不好。其實,這是因爲藥不對症,比如您是風寒咳嗽,卻吃治療風熱咳嗽的川貝枇杷膏,自然沒什麼效果啦。
所以小薇今天給大家說說,不同類型的咳嗽常用的止咳中成藥有哪些。(由於止咳類西藥多爲處方藥,這裏就不多做介紹)
風寒咳嗽可選用:半夏止咳糖漿、風寒咳嗽顆粒、蘇黃止咳膠囊、小青龍顆粒等
風熱咳嗽可選用:急支糖漿、蛇膽川貝液、川貝枇杷糖漿、鮮竹瀝口服液等
風燥咳嗽可選用:蜜煉川貝枇杷膏、強力枇杷露、清燥潤肺合劑等
痰溼咳嗽可選用:橘紅痰咳液、二陳丸、陳夏六君子丸、杏仁止咳糖漿等
小薇要再次強調,只要是藥,都必須在醫生的指導下合理、安全使用,千萬不要自行服用。咳嗽反覆、長期無法緩解,一定要及時就醫。
緩解春季咳嗽少不了茶和湯
咳嗽時,我們還可以按食譜做一些茶、湯,通過食補對緩解咳嗽也有積極作用哦~
陳皮枸杞茶
適用:風寒咳嗽
食材:陳皮2克、枸杞6克
做法:將陳皮、枸杞一同用沸水沖泡,放置溫熱飲用。
川貝燉梨
適用:風熱咳嗽
食材:川貝5~6粒,梨1個,蜂蜜15克
做法:食材洗淨,梨橫切並挖去梨核,將川貝放入梨中,放入鍋中加適量水燉煮20-30分鐘,出鍋後加入蜂蜜調和,放置溫熱即可食用。
適用:風燥咳嗽
食材:百合、冰糖各60克,款冬花15克
做法:食材洗淨,百合瓣撕開,與款冬花一同放入鍋內,加入適量水用文火燉。快熟時加入冰糖,燉至百合熟爛即可食用。
桔紅湯
適用:痰溼咳嗽
食材:桔紅2~3克,綠茶4~5克
做法:將食材一起放入杯中,用沸水沖泡,放置溫熱即可飲用。
這些生活小妙招緩解咳嗽有一套
咳嗽停不下來,除了用藥和食補,大家還可以試試這五種簡單不費事的生活小妙招!
拒絕吸菸,遠離煙味
平時不要吸菸,同時遠離一切帶有煙味的人或物品。容易過敏的人還要記得遠離花粉等,戴好口罩!
吃些蜂蜜
據研究,蜂蜜對緩解咳嗽有積極作用。咳嗽時,可以直接吃少量、濃稠的蜂蜜,但不建議沖泡成蜂蜜水~
Ps.1歲以下的孩子不能吃蜂蜜~
洗洗熱水澡
洗澡前,可以先放熱水,利用大量熱的水蒸氣,溼潤呼吸道。此外,洗澡10~15分鐘即可,以免洗太久出現缺氧等情況。
使用加溼器
在家準備個加溼器,讓室內溼度保持在50%~60%左右。當然,南方溼度大時,就不用額外加溼啦~
使用洗鼻器
覺得有用,就點個贊!
快行動起來吧
用藥、食譜、生活妙招都有啦
面對春季咳嗽這個難題
有鼻涕時,使用洗鼻器清潔鼻腔,能有效緩解咳嗽。大家按洗鼻器說明書操作即可。孩子還可以使用生理鹽水滴鼻來清潔鼻腔~
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