吃什麼可以補血
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若想起到補血作用,就可以服用驢膠補血顆粒、人蔘養榮丸等中成藥,也可用水煎服參苓白朮散和八珍湯。另外,在平時應該多吃紅棗一類食物,可燉制黨蔘煲紅棗、麥芽糖煲紅棗吃,還可常吃烏雞、桑葚和桂圓。
氣血不足和血虛是比較多見的症狀,尤其是對於女性來說,出現機率更高。而此時往往會導致面色蒼白和月經不調,嚴重時甚至會誘發貧血疾病的發生,因此就需要及時進行補血養血治療,以便調理病症。那麼吃什麼可以補血呢?
一、吃中藥可以補血
1.中成藥:如果想要收到比較顯着的補血效果,患者就可以服用中成藥進行調理。主要可服用八珍丸、驢膠補血顆粒、人蔘養榮丸、人蔘歸脾丸以及十全大補丸等藥物。
2.中藥方劑:患者也可用水煎服具有補血養血以及益氣生血作用的中藥方劑治療,一般可使用參苓白朮散和八珍湯等。患者具體可使用黨蔘、人蔘、酸棗仁、大棗、黃芪、當歸、茯苓、白朮、川芎、甘草、升麻以及桔梗一類中草藥。
二、吃食物可以補血
1.紅棗:紅棗可以稱得上是補血佳品,其中含有豐富的鐵質和氨基酸,可以促進蛋白質的合成,起到補血養血的作用。在需要補血時,就可以多吃紅棗,也可以到一些中藥材製作藥膳吃,比如黨蔘煲紅棗、麥芽糖煲紅棗以及杞子紅棗煲雞蛋等都是不錯的選擇。
2.烏雞:烏雞能補虛強身和補血益氣,是血虛人羣的食補佳品,尤其是可以改善產婦出現的氣血虛弱和崩中帶下症狀,故可經常燉制烏雞湯食用。
3.桑葚:桑葚主要具有滋陰養血和生津潤腸的功效,可以改善由於血虛精虧而引起的頭暈目眩等多種不良症狀,還可以起到安神明目的好處。
4.桂圓:桂圓肉中的含鐵量非常高,是水果當中含鐵最爲豐富的一種,可以用於貧血患者的食療。在平時可以多吃龍眼,也可以用來煲湯或者熬粥吃。不過桂圓肉屬於溫熱食物,不可多吃,否則可能會導致內火旺盛。
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