打呼嚕的原因是什麼

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打呼嚕是生活中常見的現象，基本上百分之八九十的人都會有打呼嚕現象，就包括小孩子在內都會有打呼嚕的現象。當然打呼嚕過於嚴重也是一種病態的表現，也給患者以及患者家屬帶來了很多煩惱，下面我們一起來了解一下，打呼嚕的原因是什麼？

打呼嚕的原因是什麼
　　1、過度勞累
　　很多人平時是沒有睡覺打呼嚕的習慣的，但是如果因爲一時間的突然勞累就會出現睡覺打呼嚕。但這種打呼嚕可以在患者一兩天身體休息得到緩解後就自行消失，患者不需要過度憂慮，是不會造成什麼危害的，只要身體休息後，在第二天晚上入睡就可以恢復正常睡眠了。

2、身體肥胖
　　我們從生活中觀察可以發現，喜歡打呼嚕的人很多都是身體肥胖的人。因爲身體肥胖的人身上的脂肪過多，脂肪過多會影響和擠壓我們的氣道，使我們的氣道變得比正常人狹窄，入睡時喉嚨部位的肌肉會稍顯鬆弛，而氣道狹窄，這樣呼吸時就會產生我們體內的渦流震動，引起了我們聽到的呼嚕聲，所以肥胖是打呼嚕的重要原因。這類肥胖患者還要注意自己晚上睡覺時的枕頭不能過高，枕頭太高會加重肥胖者打呼嚕的症狀。