貧血的保健措施

不要以爲貧血這種疾病不會發生在你的身體之上，其實對於貧血這種疾病來說可以發生在任何人的身體之上，我們想要知道怎麼護理好貧血的患者，我們首先應該知道貧血的患者都會出現什麼樣的臨牀表現，只有這樣我們才能給予貧血患者積極有效的治療。

在一定容積的循環血液內紅細胞計數、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標準者稱爲貧血。其中以血紅蛋白最爲重要，成年男性低於120G/L（12.0G/DL），成年女性低於110G/L（11.0/DL），一般可認爲貧血。貧血是臨牀最常見的表現之一，然而它不是一種獨立疾病。

1、應仔細檢查病因，對症下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。

2、不偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果。

3、小兒生長髮育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生的指導下口服鐵劑和葉酸。

4、月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明是否有婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。有痔瘡或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。

5、胃、小腸手術後病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極治療。

6、老年發生貧血一定要去醫院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。

其實女性是貧血這種疾病的高發人羣，這是和女性的生理和病理有着直接的關係，但是我們只要在日常生活中注意起來，就能有效的緩解貧血的臨牀症狀，給予患者舒適的護理，此外還會提高患者的日常生活習慣，有效的緩解患者的痛苦。