中暑後飲食應該注意什麼?
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中暑後的患者飲食應該以營養清淡爲主,少食辛辣、刺激、油膩的食物,適當食用肉類。患者應該適當喝水,不宜飲酒,患者應該保證充分的休息。
中暑後的患者會出現頭痛、頭暈等症狀,患者在中暑後應該清淡飲食,少食辛辣、刺激的食物,如辣椒、洋蔥、大蒜等。患者不宜食用過多過於油膩的食物,如炸雞、肥肉等,患者應該適當食用雞肉、瘦肉等肉類,保證營養攝入均衡。患者在中暑後應該適當飲水,保證水分攝入充分,但是不能飲酒。
除了飲食,中暑後的患者還要保證充分的休息,不宜熬夜以及勞累,避免加重不適症狀。
中暑後的患者應該保證飲食清淡,患者在出門前應該查看天氣,避免高溫暴曬。患者在日常生活中應該養成健康的生活習慣,避免加重中暑的症狀。
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