瓜子不能和什麼一起吃

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瓜子沒有不能同食的食物,並不存在相剋的情況。只需要注意食用量和方法。

瓜子不能和什麼一起吃

瓜子是營養含量性價比較高的一種堅果,其富含不飽和脂肪酸,適量食用有利於人體內脂肪代謝,有益健康。但吃瓜子時不宜一次性食用過多,否則可能導致能量攝入過高,引發肥胖,尤其對於膽囊疾病患者更不宜多食。

瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

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