月餅不能和什麼一起吃?什麼不能和月餅一起吃?
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月餅是中秋佳節時期的特色食物,很多人都會一邊賞月一邊吃月餅。月餅中含有豐富的營養豐富,食用可以爲人體帶來不少的好處,但是在飲食搭配方面也有許多要注意的地方,下面就來詳細瞭解月餅不能和什麼一起吃吧。
1、不能和高糖水果一起吃
月餅本身含有大量的糖份和熱量,如果在和蘋果、西瓜、哈密瓜這些高糖份的水果一起吃,就容易引起高血脂、高血糖、腎炎、高血壓等疾病,尤其是已經患有此類疾病的患者絕對不能一起食用。
2、不能和粥一起吃
月餅和粥都是迅速升高血糖的高升糖指數食品,不僅對血糖異常或糖尿病患者產生不是,還會影響健康人的大腦細胞產生不利影響,降低脂肪代謝功能。
3、不能和汽水一起吃
月餅含有油、糖的含量較大,本身不宜過多食用,更不能搭配高糖分的飲料、汽水、果汁,這樣也會導致人體血糖異常升高。
4、月餅不宜多吃
雖說現在對於養生比較看重,製作月餅時對油、糖等成分有所控制,但是月餅中含帶的熱量依舊高居不下,過量食用會導致腸胃油膩、腹脹、消化不良,老年人、兒童吃多容易腹痛、腹瀉或嘔吐。
5、體熱者不宜多吃月餅
如果體質偏熱,那麼不宜多吃月餅,否則容易造成消化不良,火氣上升、出現長痘痘、便祕、牙齦腫痛等症狀。
6、晚上不能吃月餅
吃月餅最好是在早上或中午,晚上應該少吃月餅或者不吃,特別是老年人,否則容易導致血液凝固,形成腦血栓,這主要是由於月餅中的高糖成份容易引起血脂過高。
7、女性吃月餅禁忌多
女性懷孕期應避免吃油膩、辛溫燥火、不易消化的食物,以免影響胎兒。此外,生理期少吃雪餅,冰淇淋不利經血排出。
8、月餅飲食注意事項
1、先吃鹹後吃甜.如有甜、鹹兩種月餅,應按先鹹後甜的順序來品嚐,否則就吃不出味道來。
2、品嚐月餅伴茶水.月餅吃多了易膩,若配飲一杯淡茶(以花茶爲宜),邊吃邊飲,味道更是妙不可言。
4、要吃新鮮月餅.過節時人們往往一次買許多月餅,而月餅放置時間久易引起餡心變質,吃後容易發生食物中毒.因此,月餅最好隨買隨吃。
3、吃月餅要適量.月餅中含糖量和油(油食品)脂較高,吃多了則會引起腸胃不適,尤其是老人、兒童(兒童食品)或腸胃功能較弱者,吃時更要注意,一定要適量。
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