肱骨髁上骨折康復訓練

出現肱骨髁上骨折後，可分階段進行康復訓練。沒有拆石膏時，可以進行小幅度的運動，包括伸握拳練習、手腕功能鍛鍊、肩部鍛鍊等；拆了石膏後，可以進行肘關節的屈伸活動、上肢肌肉力量的鍛鍊等，促使肘關節的功能儘快恢復。

運動不當，或者受到外力撞擊，都可能會導致肱骨髁上骨折，兒童、老年人的發病率比較高。出現這種骨折後，大概需要治療三個月左右，爲了促使骨折儘快好轉，避免出現功能障礙，一般復位成功後就可以進行康復訓練。那麼，肱骨髁上骨折康復訓練具體是怎樣的呢？
　　一、未拆石膏前的康復鍛鍊
　　1、伸握拳練習
　　一般骨折復位，進行了外固定後，就可以開始進行康復鍛鍊。可以先從動作幅度比較小的伸握拳開始練習，可以保持手指關節的靈活性，防止長期不活動出現關節粘連。
　　2、手腕功能鍛鍊
　　骨折復位的第二天可以加上手腕的練習，可以輕輕的搖動手腕，不但可以避免關節粘連，還可以讓相鄰的肌肉適度活動，避免出現肌肉萎縮。
　　3、肩部鍛鍊
　　從骨折的第二天開始，可以進行肩部的被動練習，用三角巾把患肢懸掛在胸前，然後讓肩部進行前、後、左、右的擺動，防止關節僵硬；一週之後可以進行肩部的主動練習。
　　二、拆石膏後的康復鍛鍊
　　1、肘關節的屈伸活動
　　骨折後用石膏固定，肘關節長時間不活動，可能會讓關節周圍的韌帶粘連，導致關節僵硬，所以拆石膏後應該儘早進行肘關節的屈伸活動，比如上肢提拉鍛鍊、屈肘活動、用手掌按着桌面進行肘關節的牽拉活動，或者雙手平握一根木棒，用健側的手臂帶動患側的手臂進行肘關節的屈伸練習等。
　　2、上肢肌肉力量鍛鍊
　　骨折後長期不活動，可能會導致肌肉萎縮，所以拆除石膏後，可以適度地進行上肢肌肉的力量鍛鍊，一般可以藉助握力器、臂力器等，注意鍛鍊時循序漸進，不要盲目的增加運動量，防止骨折處出現疼痛等不適症狀。
　　進行康復訓練時一定要注意堅持，否則不但不利於康復，還可能會出現肘內翻畸形，影響美觀，還可能會影響到肘關節的功能。