兒童強直性脊柱炎應加強運動
本文已影響1.42W人
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兒童強直性脊柱炎的發病年齡爲3-16歲,高峯在13-14歲,主要累及外周大關節,好發部位爲膝關節、髖關節、踝關節、肩關節、肘關節、腕關節,特點是非對稱性單側大關節、肌腱末端炎,兒童患者應該加強鍛鍊。
牽拉運動
牽拉運動可以減緩關節僵硬症狀,活動時,程度至略感不適,每個動作維持10-30秒,重複3-5次,動作要輕,以免使肌肉損傷。
肌力訓練
肌力訓練可以增加肌力,運動強度感覺不累即可,每個動作做10-30次,每個動作做完之後時,要停留3秒,以使肌肉放鬆,每日早、晚各1回。兒童患者應該堅持,日久後會起到較好的效果。
姿勢訓練
兒童強直性脊柱炎患者要進行姿勢訓練,這樣預防姿勢不良,防止頸椎脫臼。在運動時不要過度,以不感覺疼痛爲宜,每個動作做5次,做完後應該停留30秒,放鬆之後再做下一組動作,每日早、晚各1回。
呼吸肌肌力訓練
呼吸肌肌力訓練是十分有必要的,這樣可以增加肺活量,患者在運動時,幅度不要過大,訓練每次堅持30分鐘,每個動作15分鐘之後,中間應該充足休息之後再繼續訓練,每日1回。
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