夏天吃薑好嗎?什麼人不適合吃?
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夏天吃薑對身體健康有好處,能提神昇陽、開胃健脾、溫經散寒、抗菌消炎、防暑降溫。但陰虛火旺、肝火旺盛者不適合在夏天吃薑。
生薑性熱,可加快血液流動,提神昇陽,夏天早上適量吃薑能升發陽氣,提高機體免疫力。生薑中含有姜烯、姜醇、檸檬醛、薑辣素等物質,可促進唾液、胃酸分泌,能提高食慾,開胃健脾。夏天吹風扇、空調,吃生冷寒涼食物,導致寒氣入體,引起頭暈、頭痛等症狀時,吃生薑發汗解表、溫經散寒,可緩解不適感。夏天各種病菌比較活躍,飲食不當可能會引起腹痛、腹瀉等急性腸胃炎症狀,適量吃生薑抗菌消炎,對疾病有防治作用。生薑性熱,夏天吃生薑後可促使毛孔張開,更好的排汗,有利於體內熱量的散發,能起到防暑降溫的作用,所以夏天比較適合吃薑。
但並非所有人都能吃薑,因生薑性熱,陰虛火旺、肝火旺盛者不可吃生薑,以免導致上火症狀更加嚴重。
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