心肌缺血能做哪些鍛鍊
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
當人老了的時候,血液就是流動的很慢,所以老年就很容易患上心肌缺血這個疾病。老年的身體本來就很虛弱,如果患上了心肌缺血這個疾病那麼身體就更加虛弱,那麼那些心肌缺血患者可以通過哪些運動治療呢?
1、幹沐浴:幹沐浴可以促進氣血流通,從頭頂百會穴開始,順序爲頭面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、兩肋、腰部、左右腿、足,以手或毛巾乾擦,以皮膚有溫熱感或皮膚微紅爲度。
2、伸展四肢:展四肢可以使存留四肢過多的血液迅速回流心臟,供給心腦系統足夠的氧與血,兩腳和兩手伸屈運動,然後兩腿慢慢下蹲成全蹲,兩臂上提,反覆做5~10次。
3、摩腳心:足是人類的“第二心臟”,蹬摩腳心可使全身血液循環,具有活經絡、舒體腿強身、疏通經絡等功效。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,使腳心感到溫熱。
4、擴胸:擴胸動作可以舒長心肺血管,提高心肺供血氧的能力,兩手放鬆下垂,然後握空拳,屈付擡起,提肩向後擴胸,最後放鬆還原。
當人們發現自己是心肌缺血患者的時候,不僅僅是要進行藥物治療,同時還要進行適當的運動,那樣就可以讓自己早日的脫離心肌缺血的困擾。最後我希望天下所以的心肌缺血患者都可以幸福快樂的生活,開開心心的過好每一天。
心肌缺血該怎麼治療呢 治療心肌缺血的藥有哪些
無精症要做哪些鍛鍊比較好
【腹肌鍛鍊方法】有哪些腹肌鍛鍊方法
心肌缺血能運動嗎
做哪些鍛鍊可以矯正X型腿
心肌缺血的症狀有哪些?心肌缺血的四個常見症狀
腱鞘炎患者可以做哪些鍛鍊
得反流性食管炎能做哪些鍛鍊
懷孕前需要做哪些鍛鍊
鍛鍊腹肌的方法
抗心肌缺血的藥物有哪些 抗心肌缺血作用藥物介紹
啤酒肚怎麼鍛鍊腹肌 鍛鍊腹肌的運動有哪些
嚴重心肌缺血的症狀有哪些 預防心肌缺血應常備中成藥
心肌缺血能治好嗎
骨髓炎患者可以做哪些鍛鍊
27歲心肌缺血能活多久?心肌缺血是大病嗎?
重症肌無力鍛鍊
如何鍛鍊腹肌
肱三頭肌鍛鍊方法有哪些?教你正確的肱三頭肌鍛鍊方法
肺栓塞可以做腹肌鍛鍊嗎
心肌缺血輸液常見藥有哪些 心肌缺血者的家庭常備的藥
癲癇病人都適合做哪些鍛鍊
患有骨髓炎可以做哪些鍛鍊
做俯臥撐可以鍛鍊哪些部位
心肌缺血的發病原因有哪些
白癜風患者適合做哪些鍛鍊
腰肌勞損的鍛鍊方法有哪些
腹痛可以做腹肌鍛鍊嗎
患有膽管癌可以做哪些鍛鍊
心肌缺血能喝酒嗎