吃對固然很重要,心情好病才少
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想要身體好,“吃對”很重要,但你吃下去以後,能不能很好地消化吸收更重要。在腸胃等器官沒有出現器質性的疾病時,心情就是影響消化最重要的因素。
中醫說,人的情志和健康密不可分,喜傷心,思傷脾,悲傷心,恐傷腎,怒傷肝。情感能夠改變人的言行舉止,時間長了,也能改變髒腑的功能狀態,進而導致身體出現病理變化。舉些最簡單的例子,當生氣的時候,你會氣得手哆嗦,氣得說不出話來,氣得吃不下飯;大部分腦力工作者是不是都比較瘦?有可能是思慮過度,而思傷脾,脾胃不好了,消化就不好,人也很難胖起來。這不就是心情影響身體的明證?尤其是吃飯的時候,如果心情太“過”,不管是太開心還是太悲傷,或者太心不在焉,都非常傷胃。
我有一個遠房親戚,男的,自己做生意,平時天天在外面應酬,難得回家吃頓飯。孩子一看到他回家,可開心了,吃飯都手舞足蹈的。可是這當爸爸的,開始“關心”孩子:“最近有沒有考試啊?你成績怎麼樣啊?第幾名啊?怎麼不是第一名?”“有沒有調皮搗蛋惹媽媽和爺爺奶奶生氣?聽說你跟張小毛打架了?”“坐有坐相,給我好好坐着,彆扭來扭去的……”往往是他一番話之後,孩子就蔫下來了,垂頭喪氣地扒拉着飯粒。孩子媽媽看不過去,就念叨他。他是那種比較大男子主義的人,壓根不容反駁,妻子一說,他就開始呵斥,然後兩人就當場吵起來了。這樣的劇目,在他們家裏經常上演。我見到過一次以後,跟他說:“你不能這樣,老在吃飯的時候讓全家人心裏不痛快,沒什麼好處的,既影響家庭氛圍,又影響他們身體健康。”可他不聽,他那人就是那種牛脾氣,我也只能搖搖頭。後來我聽說,他家孩子因爲消化不良去看醫生。至於妻子,那是常年的老胃病了。聽到這樣的消息,作爲醫生,我肯定是不勝唏噓的。可是“清官難斷家務事”,我也沒辦法,只能勸大家凡事看開點,不管是好事還是壞事,都試着去找找它的價值,“不以物喜不以己悲”了,很多事情也就放下了。
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