頸椎病能按哪些穴位
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穴位按摩對改善頸椎病的症狀有很好的效果,患有頸椎病,可經常按摩風池穴、秉風穴、天牖穴以及肩井穴、曲池穴等等,都有助於改善頸椎病引起的頭暈、頭痛、頸肩疼痛等症狀。
生活中不少上班族由於長期低頭工作,從而患上了頸椎病,並引起頸肩疼痛、頭暈、噁心等不適症狀,頸椎病發生之後,可通過按摩的方式改善症狀,特別是按摩身體一些特定的穴位,可以起到很好的治療效果。那麼,頸椎病能按哪些穴位呢?
1、風池穴
風池穴位於頸後兩側枕骨下方的位置,在按摩時,患者可採取坐姿,按摩者用拇指與食指按摩兩側風池穴的位置,按摩時間爲30秒左右,以局部出現酸脹感爲宜。風池穴對於頸椎病而引起頭暈、頭痛、頸椎活動受限、疼痛等不適都有很好的改善作用。
2、秉風穴
秉風穴位於肩胛區,在按摩時,患者採取坐位,用對側的無名指、中指、食指一起按揉該穴位兩分鐘,以局部出現酸脹感爲度。該穴位有散風活絡的作用,對於頸椎病引起的頸肩疼痛、頸部活動受限、上肢發麻等症狀有很好的改善作用,也可以用於改善落枕引起的不適。
3、天牖穴
天牖穴位於耳朵下方頸部的位置,在按摩時採取坐位,用拇指按摩該穴位3分鐘,手法力度適中,以局部出現痠痛感爲宜。該穴位有通絡活絡、清頭明目的作用,可以改善頸椎病引起的頭暈、頭痛等症狀。
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