頸椎病枕頭用什麼好
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頸椎病人羣在選擇枕頭時必須要引起重視,首先就應該注重於柔軟度,另外枕頭不應該太高,也不應該太低。枕頭的高度最好是限定在9釐米到10釐米左右,具體的尺寸必須要結合每一個人的身體特徵,如此就有着更好的效果。
頸椎疾病類型較多,症狀也大不相同,若發現患有頸椎病在治療的同時也需改變日常生活習慣,比如必須要正確地選擇枕頭,可是大部分的人都不瞭解,到底怎麼樣才能夠選擇到讓自己滿意的枕頭,那麼頸椎病枕頭用什麼好?
1、注意高度和柔軟度
在選擇枕頭時,首先應該注重於內部的填充物,最好是能夠適合於自己的身體情況,睡眠習慣其實和頸椎病枕頭的高度有一定關係,頸椎病枕頭的高度,還有每個人的胖瘦等情況都有關係,可是最主要還是應該以舒適爲主,那麼此時就不容易會出現問題。
2、枕頭不要太高
頸椎病的出現一定要積極的排除病因,一旦在患有頸椎病之後會有腦神經衰弱的情況,比如頸部痠痛、頭痛頭暈還有耳鳴等表現在睡覺,睡到一半時還可能會出現手腳麻木,爲什麼會出現此類症狀,就是因爲所選擇的枕頭太高。
3、枕頭不要太低
也有一些正常人在睡覺之前沒有喝水,但是在清醒之後會發現浮腫的現象比較嚴重,這是因爲所選擇的枕頭比較低所導致,此時就可能會導致輕微的充血,對於頸椎病患者而言。如果所選擇的枕頭比較低,更容易會出現張口呼吸又或明顯打鼾等表現,所以選擇枕頭還是很關鍵的。
一般情況下枕頭的高度最好限定在9釐米到10釐米左右,具體的尺寸還需要結合每個人生理特徵,尤其是頸部生理弧度。根據老中醫建議。枕頭的高度最好和病人握拳的高度一樣,如此就有好的效果,能夠在睡眠過程中不知不覺中達到緩解頸椎疾病的效果,但是在選擇枕頭時,最好也可以在內部加上一些物質。
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