便祕的時候什麼水果不能吃

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便祕時不可食用有收斂作用的水果,如蘋果、橘子等。還應避免食用熱性水果,如榴蓮、荔枝等。

便祕的時候什麼水果不能吃

收斂是中藥功效裏面的術語,是指通過藥物作用,使肌體皺縮、腺液分泌減少。便祕時食用帶有收斂效果的水果,如檸檬、蘋果等,會使腸液分泌減少,加重便祕的症狀。

熱性水果如榴蓮、荔枝、桂圓等會使腸道上火,加重便祕症狀。尤其是榴蓮,其含有大量的蛋白質成分,食用後有可能會加重腸道負擔,使得糞便不易排出。便祕時可多食用一些纖維素高的食物,如火龍果、西瓜、獼猴桃等。

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