腸胃炎如何預防?
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
腸胃炎是一種常發性疾病,很多人都深受其害,其實要擺脫腸胃炎的困擾,就要防患於未然,做好預防的工作,因此如何預防腸胃炎就成爲衆多人關注的問題,那麼要預防腸胃炎有什麼方法呢?注意以下幾點:
要點一:飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
要點二:注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥,使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易於消化。此外,應儘量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸菸。
要點三:保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。
通過這篇文章,我們對預防腸胃炎有了一些對策,我們不僅在飲食上要注意衛生,要有規律,還應該保持心情的輕鬆愉快,相信如果做到以上幾點,腸胃炎一定會遠離我們。
經常急性腸胃炎是胃癌嗎 如何預防急性腸胃炎反覆發作2018
胃癌如何預防
怎樣有效預防腸胃炎
如何預防腸粘連
急性腸胃炎的預防
日常生活中如何預防腸炎
怎樣預防腸胃炎呢
如何預防直腸炎的發作
如何預防寶寶胃腸炎
寒胃與胃炎有什麼區別?如何預防寒胃與胃炎?
腸胃炎應該怎麼預防
慢性胃腸炎預防方法
如何預防潰瘍性結腸炎
腸胃炎怎樣預防呢
如何預防胃脹氣
如何預防胃病
如何預防胃疼
如何預防大腸癌
寶寶得了急性腸胃炎嚴不嚴重 秋季兒童如何預防急性腸胃炎
如何預防胃脹
夏天腸胃炎的症狀 夏天如何預防腸胃炎
潰瘍性結腸炎如何預防
如何預防寶寶潰瘍性結腸炎
三個因素或腸炎春季如何預防腸炎?
早產兒如何預防壞死性腸炎
胃腸炎如何用藥
潰瘍性結腸炎應該如何預防
如何預防腸癌
如何預防胃癌
胃潰瘍如何預防