頭疼怎麼辦最快最有效
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用棉球蘸酒精放到耳朵眼裏,可以緩解緊張性頭痛;用手指梳頭,可以緩解用腦過度引起的頭痛;按揉合谷穴、涌泉穴,可以治療頭痛;用熱水浸泡雙手、衝淋背部,也可以緩解頭痛;適當補覺,可緩解睡眠不足引起的頭痛。
用腦過度、精神高度緊張、出現感冒疾病時,都可能會出現頭痛的症狀。雖然頭疼也可能不是什麼大病,但是一旦頭疼發作,人們就會覺得心煩意亂,嚴重影響正常的學習和工作,時間長了還會影響到心理健康,所以需要及時止疼,那麼,頭疼怎麼辦?最快最有效的方法是什麼呢?
一、用酒精治頭疼
當頭痛發作的時候,就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼裏,可以緩解因爲緊張引起的頭痛症狀。
二、手指梳頭治頭疼
把五指張開放在頭皮上,像梳頭一樣從前額一直推到後髮根,可以起到提神醒腦的作用,對於用腦過度引起的頭痛症狀有很好的緩解作用。建議每次用手指梳頭時連續能達到100次,效果才能更好。
三、穴位按摩治頭疼
1.按揉合谷穴:合谷穴是止痛穴,它就在大拇指和食指隆起的部位。當疲勞過度導致頭痛發作的時候,可以按揉合谷穴,也能很好的緩解頭痛症狀。
2.按揉涌泉穴:這個穴位在腳心,如果頭痛的時候,能對這個穴位進行按摩,也可以起到緩解的作用。
四、熱水治頭疼
1.熱水浸泡雙手:當頭痛發作的時候把雙手浸泡在熱水中,可以促進血液循環,緩解疼痛症狀,建議每次浸泡時要在30分鐘左右,如果中間水溫降低時可以增添熱水,但是一定要注意避免燙傷。
2.熱水衝淋背部:經常頭痛的人,可以在淋浴的時候,用熱水衝一衝頭部、脖子、背部,也可以緩解頭部緊張的狀態,讓大腦放鬆,頭痛症狀就能得到緩解。
五、適當補覺治頭疼
有些人頭痛是因爲睡眠不足導致的,此時不妨適當的睡一會兒補補覺,也能緩解頭痛症狀。比如利用工作的間隙休息半個小時左右,也可以在坐公交、地鐵的時候打個盹等,都可以緩解頭疼症狀。
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