支氣管炎能跑步嗎
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支氣管炎一直以來都讓很多患者朋友憂心不已,因爲支氣管炎的整個病情比較頑固,同時持續的時間也比較長,更有甚者還會伴隨患者的一生,而在目前死於支氣管炎的人羣比例也在不斷升高,所以很多朋友就擔心在運動過程中會讓支氣管炎復發,於是他們就想知道支氣管炎能跑步嗎?
支氣管炎的患者通過適當的運動,不但可以增加體質及其免疫功能,還可以減少哮喘的病症出現。但是對於支氣管炎的患者在跑步時需要注意以下幾點:
1.支氣管炎患者在跑步之前需要先做好準備運動,可以採用步行或者伸展運動等活動,時間可以再30分鐘左右,之後在進行慢跑,這樣不會導致患者出現心律通然加速的現象。
2.支氣管炎患者在跑步的強度方面也需要注意,不要太強烈的運動,以不會導致哮喘發作的力度來進行,並且可以採用慢跑或者間歇性跑步,之後在酌情增加運動量。
3.支氣管炎的患者最好在跑步運動前,先諮詢醫生,看看除了跑步還可以採取哪些方式來進行鍛鍊,此外慢性氣管炎的患者在運動時應該選在在溫潤的環境下進行,應爲過冷或者乾燥的環境會加重病情。
另外患者也可以根據自己實際的病情詢問醫生,除了跑步以外,游泳、打太極拳等等活動對於治療支氣管炎還是很有效果的。
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