少精症的飲食有哪些
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少精症是男性性功能障礙最常見的表現之一,也是導致男性不育的主要原因之一。男性患了少精症在進行常規治療的同時,還可以在飲食上進行輔助治療。那麼少精症的飲食有哪些呢?
男性少精症患者,在日常飲食上應多吃含精氨酸的食物,精氨酸有利於男性精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。少精症患者主要應該注意以下幾點飲食:
首先,要適當的進補。人蔘是進補的良藥,有增加精子製造量和活動頻率的作用;韭菜有溫腎助陽的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效。鮭魚能增加體內的荷爾蒙,富有很高的蛋白質。
其次,增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量。人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
最後,適當增加富含性激素的食物的攝入。如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
綜上所述,以上幾點飲食注意事項是少精症患者必須注意的,除了這些以外,還應適當攝入一些能提高性慾、增強男性性功能、輔助弱精子症的治療的食物,如巧克力、當歸、羅勒、魚子醬以及果仁等。
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