如何預防心肌梗死
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心肌梗死必須做好二級預防,防止心肌梗死復發。患者應採取合理飲食(低脂、低膽固醇飲食),戒菸、限酒、適度運動、心態平衡。控制高血壓、糖尿病等危險因素,並定期複查。對於肥胖患者來說,控制體重以及睡眠也有助於預防心臟病。
現在的心臟疾病不只針對一些中老年人了,一些年輕人因工作或者是精神壓力大候,也會引起心臟不適,有時候還是突然性的那種。這樣長時間的疼痛可能會是心肌梗死的前兆,是每個人都應該注意的,因此在日常生活中需要大家嚴格預防,那麼如何預防心肌梗死?
心肌梗死主要發生在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上,因此心肌梗死的預防主要是控制冠狀動脈粥樣硬化的進展,從以下四個方面進行預防:
1、養成良好的生活方式、飲食規律,以低鹽、低脂、低糖、營養豐富的食品爲主,保持睡眠情緒穩定,調節心態,減少情緒緊張,接受醫學鍛鍊處方,戒菸少喝酒。
2、嚴格控制高血壓、高脂血症、糖尿病、高尿酸血癥等危險因素。肥胖的人需要控制體重。
3、避免發作誘因,避免疲勞、寒冷、劇烈活動、情緒激動、暴飲暴食、暴飲暴食、便祕等,這些情況都會增加心臟對氧氣的需求,可誘發急性心肌梗死。
4、準備好預防疾病和堅持冠心病的二級預防藥物,堅持醫療和健康的生活方式,冠心病患者的診斷結果出來之後,去購買硝酸甘油,用來急救的藥物,平時心態一定要樂觀。
同時在臨牀上一般認爲心肌梗塞這種疾病的患者,在平時的生活當中一定要注意休息,多增加休息的時間,這樣有利於預防這種疾病的再次復發,這對患者來說也是非常關鍵的一點之一,因爲這種疾病目前還是無法做到徹底治癒。
每一位患者都需要去做好以上這些工作,那樣纔可以去降低自己患上心肌梗死的可能性,同時社會上的各位心肌梗死患者一定要及時控制病情,而且一定要去避免讓自己多勞動,從而纔可以減少自己承受的痛苦。
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