這種減肥方法進入黑名單!千萬不要進行無效的減肥
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最近幾個熱門的美容論壇上,來自日本的瘦身美容小件備受追捧:紅外超薄面罩、瘦肩滾軸按摩器、負離子瘦臉按摩器——各種美容價格低、外觀好、使用簡單而深受歡迎。
現在讓專家爲你揭開這些小器具的真面目。
刮兩次就能瘦手臂。
日本產的"Y凹凸滾軸按摩器",廣告是"敲打創造完美曲線,與蝴蝶袖交談Byebye!"介紹上說,只需將按摩器固定在手臂上,隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩,便能達到"細瘦"功能,"大餅臉、"蝴蝶袖"、小象腿一族專用"。
專家說:按摩器不能按摩肌肉
所有提倡使用按摩器進行局部減肥的方法都有幾個誤解。
首先,它們都屬於自我按摩。自我按摩的效果遠低於其他人爲你按摩的效果——人體各處的肌肉都是協調的。如果你用手按摩你的臉,你的面部肌肉必須受到舉手的影響並收縮,按摩必須在肌肉放鬆的狀態下才能有效。
此外,這些抖動按摩器早在幾年前就被發現是無用的,因爲它們只是上下搖晃,按壓皮膚,真正應該接受按摩應該是肌肉,正確的按摩應該根據肌肉線,正確的手勢按摩,方向、頻率、節奏。這些都不是按摩器能做到的,按摩器只能讓皮膚髮癢,發燒。
被動運動的效果遠不如主動運動,這是衆所周知的,但由於懶惰,按摩器將永遠暢銷。
戴着面具睡覺,臉就小了。
一個200元的價格"遠紅外線超薄面罩",廣告語真的很刺激——"賞你一巴掌臉"。原理爲"採用溫泉效應,強力蓄汗,達到桑拿塑身效果。如果加上蒸汽和炎熱的天氣,瘦臉效果會更明顯。"只要每天晚上戴着睡覺,用法也很簡單,"超輕質地,天然礦物放射遠紅外彈性纖維材料將發揮神奇作用,收縮下巴脂肪,消除雙下巴。"
專家說:喝口水沒用。
"裹綁系列"原理是:當面部、手臂或腹部被包裹時,摩擦產生的靜電會促進皮膚髮熱和出汗,導致皮下排出水分。所以很多人試着照鏡子,會覺得"好像真的瘦了一點"。事實上,皮下脂肪細胞含有70%的水分。加熱或按摩後,水分排出,細胞體積變小,自然會感覺有點瘦。但是我一喝水,剛纔"癟"下去的細胞立馬又彈出來,於是你很快就會恢復原樣。脂肪細胞總數不會因爲你裹了東西發了汗就減少,所以,靠這個方法減肥是不可能的。
女孩們渴望減肥,但到目前爲止,改變圓臉的最好方法仍然是依靠手術,有些人抽脂肪,有些人磨骨頭,有些人切除肌肉。此外,注射肉毒桿菌毒素,肌肉癱瘓"癟"所以臉看起來會很小。
吃過"滿腹"糖果,會不想吃嗎?
"每次空腹吃一粒,都會在胃裏慢慢膨脹,即使少吃,也能保持飽腹感。持續3-4個月,可減10-14公斤。"
專家說,壓縮餅乾是一個原則
充滿糖果的原理,就像壓縮餅乾一樣——吃後,胃裏會產生大量的二氧化碳,膨脹後會刺激胃裏的迷走神經。即使肚子裏什麼都沒有,人也不想吃。
有傳言說有些明星通過吸毒來減肥,這也是事實——毒品含有抑制神經的作用,吸食後食慾大大降低。
總之,除了手術,運動和節食永遠是減肥的唯一途徑。
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