關於葉酸的十大謠言 葉酸相關問題彙總

葉酸越貴的越好？吃葉酸食補就可以？類似很多葉酸的相關問題，都是大家對於葉酸的錯誤認知，這些謠言往往越傳越離譜，下面本站帶來關於葉酸的十大謠言，葉酸相關問題彙總，希望對大家有所幫助。

關於葉酸的十大謠言

NO.1：葉酸是藥，是藥三分毒?

葉酸，它還有一個名字，叫做維生素B9。

是的，它是一種維生素，雖然市面上售賣的葉酸片，有的是非處方藥物，有的是保健品，但是葉酸本身作爲維生素的一種，只要你正常量服用，不天天對瓶吹拿着當飯吃，並不會有什麼“三分毒”的作用!

NO.2：葉酸沒啥用，不吃沒事?

葉酸有用，很有用!

葉酸是我們人體細胞生長分裂增殖的過程中不能缺少的物質，也是胚胎維持正常神經管發育的關鍵成分。補充葉酸，可以有效地預防胎兒的先天性神經管發育畸形。

至於以前的人不吃沒事，錯!有研究發現，在1981~1982年間出生的2000多名嬰兒中，神經管畸形是導致新生兒死亡的首要死因。而且不知道，沒聽說，沒見過，並不能就說沒有!

NO.3：葉酸靠食補就行了?

在我們蒸煮炒炸的時候，葉酸會難免流失，而咱們中國人，好像對於生吃也不太青睞。平時如果再來點挑食偏食，又恰好懷孕了需要更多的葉酸，那這個食補可就比較有限了。

所以，穩妥的方法，還是服用葉酸片。最起碼比你整天生吃菜葉子強。

NO.4：葉酸會導致月經不調?

小編髮現，很多把月經不調的鍋甩給葉酸的女性，真正讓她們月經不規律的原因，是服用葉酸讓她們時時刻刻覺得自己揹負着“備孕生孩子”任務的緊迫感和壓力，也就是精神上的緊張和焦慮。真正月經不調的女性，停了葉酸，也是一樣月經不調。

精神壓力，旅遊，情緒，工作勞累等等都有可能會影響月經的步伐，而且一般情況下我們認爲，月經前提或者後拖一週左右，都算是正常範圍，不能算是月經不調。

而且，丹麥的科學家已經進行過研究，證明規範服用葉酸跟月經週期改變之間，根本就沒有直接關係。所以，這個“月經不調”的鍋，還是別扣到人家葉酸頭上了!

NO.5：葉酸會導致胎停育?

這個可以說是謠言裏面最大的BOSS了!明明是幫助優生優育的，卻會導致胎停育，大家不覺得這個謠言很迷嗎?就好像你們告訴我，吃飯會導致肚子更餓!

劃重點：葉酸不會導致胎停育!

胎停育的原因有很多，優勝劣汰自然選擇的規律是其中最大的方面，除此之外，夫妻雙方的染色體問題，免疫問題，內分泌問題都有可能，但是，真的沒有葉酸這個選項，補充葉酸反而是可以降低胎停育的風險的。

如果真的不幸遭遇胎停育，那麼你需要的是放鬆心情，從頭再來，而不是把一腔憤怒發泄在葉酸身上。

NO.6：葉酸越貴越好?

並不是。我們國家有不要錢的免費葉酸發放，育齡女性可以帶着自己的身份證，去當地婦幼保健院或者社區衛生服務站等進行領取。

如果不方便去，也可以藥店購買，普通葉酸片的價格並不貴，貴的一般是保健品葉酸片，或者複合維生素片。

NO.7：進口的葉酸比國產的好

不管你是什麼葉酸，哪裏來的葉酸，菠菜裏面提取的，還是金剛鑽裏面提取的，本質都是葉酸，作用也都是一樣的。

無需崇洋媚外，你吃的是葉酸，只要是國產的正規產品，一樣可以發揮到葉酸應有的作用。

NO.8：葉酸保健品比藥品更好?

並不是。保健品的生產要求，比起藥品的要求來說，差了不止一個等級。

藥店裏的銷售人員之所以上來就給你大推特推保健品葉酸，並不是因爲它比藥品葉酸好，真正的原因地球人都知道，那就是保健品葉酸片比藥品更賺錢。

還是那句話，如果你可以跑一趟，都不用花錢，帶着身份證去領就行。

NO.9：男性不需要葉酸?

缺乏葉酸不僅是影響懷孕，還可以造成巨幼紅細胞性貧血，還可能影響性能力。

男性不懷孕不會孕吐，只要飲食正常均衡，一般不會缺乏葉酸，所以我們並不把男性補充葉酸作爲常規建議。

但是據小編平時觀察，很多男性是肉食動物，對於水果蔬菜吃的比較少，所以如果老公平時最愛各種肉類燒烤垃圾食品，吃蔬菜水果好像吃毒藥一樣痛苦，那麼給他來點葉酸補充一下，也是可以的。

倆人一起，每天一片，想想都覺得有點甜呢。

NO.10：醫生讓你吃，有目的?

這個我是最無力吐槽的，請問，國家免費發放的葉酸，醫生讓你去領取，有什麼目的?當然是讓你優生優育啊!

就算是出去買，隨隨便便哪個藥店，都可以買到葉酸片，普通葉酸片一盒十幾元到幾十元不等，你花的錢真的不會跑到醫生那裏!

再次強調，真的懷疑有什麼貓膩的，帶着身份證可以去領免費的!

以上就是關於葉酸的十大謠言，葉酸相關問題彙總，請大家繼續關注。