如何選擇適合寶寶吃的麪食 寶寶吃的麪食選擇方法2018
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市面上很多的寶寶麪條並不一定是適合孩子吃的,那麼怎麼選擇適合孩子吃的麪條呢,本站小編就來說說吧。
1不含調味料
如鹽、味精(穀氨酸鈉)、醬油、雞粉等。如果有另外含湯包的麪條,建議嬰幼兒不添加調味湯包,3歲以上兒童酌量添加,以保護寶寶脆弱的味蕾和腎臟。
2不含多餘的食品添加劑
如鹼、防腐劑、香精、食用色素等。雖然只要添加量在允許範圍內,食品添加劑並不會對人體健康產生直接影響,但是我仍然建議嬰幼兒不吃、兒童少吃含有這些添加劑的食物。
3營養強化劑沒有必要
有些寶寶面,會標榜自己添加了鐵、鈣、維生素等營養成分,有些甚至有十幾種營養強化劑。一般來說,我不會選擇這一類,因爲不同營養素的攝入應該以食物中的天然含量爲主,每個寶寶的飲食狀況不一樣,無法用一個統一的標準去衡量到底強化量多少爲之合適,有可能導致某些營養素過量,加重身體負擔。營養強化麪條更多是商家包裝出來的商業概念。
4彩色的蔬菜面要注意成分
如果選擇蔬菜面,建議選擇以新鮮蔬菜泥添加的產品,而不是經過深加工的蔬菜乾粉,更不是番茄醬、濃縮蔬果汁等可能含有高糖分和色素的蔬菜製品。
5過敏寶寶要注意過敏源信息
有些麪食含有雞蛋、乳酪,有些麪食雖然成分簡單,但是同一條生產線上有生產其他產品,可能含有堅果、魚類等成分,過敏寶寶一定要注意閱讀商家的過敏源提示。
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