男朋友冷暴力怎麼解決 冷暴力的正確解決方法
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張恆對鄭爽的冷暴力引發了大家的熱議,生活中難免會遇到男朋友的冷暴力,以冷暴力對抗冷暴力是錯誤的方法,本站帶來男朋友冷暴力怎麼解決?冷暴力的正確解決方法。
網友熱評
1、遇到這情況要多溝通溝通,多聊聊天
給對方多一些驚喜,久了沒好起來的。
2、站在過來人的角度,個人建議:如果對方一直冷暴力
還死等別人去找他認錯、維和的話,還是趕緊離開他吧。
3、當對方使用冷暴力時,我們要正確的面對
不要逃避,也不要以冷製冷。
4、愛情應該是兩情相悅的,你愛我我也愛你
互相珍惜互相體貼,在意對方,着急對方。
5、首先我會放下自己的驕傲,努力的找他溝通,把自己受到冷暴力的不滿告訴他
有些事就是因爲兩個人各自亂想纔會彼此誤會最後錯過
其實,如果兩個人坦誠相待好好把心結解開
有什麼又是值得我們去害怕的呢!
一、接受真實的自己
正確處理冷暴力的第一步是接受真實的自己。感情是雙方的事情,當你們的感情出問題了,不要一味的將錯誤攬在自己身上,並不是你做的好一點,再好一點,對方就會認可你。
你要能看到真實的你是什麼樣子。你的價值感和成就感,脫離了這段感情,還能從哪裏獲得;你的缺點,真的是不可原諒的事情嗎?它如果在別人身上,是嚴重的事情嗎?
當你能客觀的評價自己了,你就有了擁有接受最真實的自己的勇氣。
二、提高情緒管理能力
在面對冷暴力的時候,不要被對方牽着鼻子走。當對方開始沉默的時候,你不要用你的“熱暴力”去應對他的“冷暴力,你不必歇斯底里的吼罵,也不必憤怒,兩個處在負面情緒裏的人,根本沒法看清問題並好好解決問題,有的只是情緒的碰撞而已。
我們要有一顆強大的內心,學會和各種情緒和平相處,當你能保持理智的時候,你纔不至於錯過制勝的機會。
三、理性分析感情出現的問題
問題總有解決的辦法,最無能爲力的事情是不知道問題在哪。
冷暴力是雙方共同作用的結果,不僅對方有問題,你也需要反思自己身上是否有問題。比如說是不是曾經傷害過對方而不自知,是不是對他關心不夠,亦或是自己的價值變低了,不能吸引對方了。
只有找準原因,才能對症下藥。
四、合理表達需求
我們在愛情中,常常習慣了要求,我們要求伴侶爲我們做這做那,做到了我們就覺得對方是愛我們的。
但是這樣的要求,往往就是冷暴力的一大原因。
你高高在上的態度,頤指氣使的命令,過分直接的評價,都是將伴侶的自尊心拿出來割一刀,次數多了,伴侶的心千瘡百孔,他纔會去選擇冷暴力。
大家要跟伴侶合理的陳述自己的需要,一種冷靜思考後沉澱下來的需要,我表達出來,僅僅是希望能得到伴侶的理解和支持,而不需要他也要做到,只是爲了能讓我們的關係可能有一個好的前進方向。
五、向專家求助
如果感情中的雙方都願意去改變冷暴力,而在現實中遇到了重重困難,比如怎麼都無法做好情緒管理,自己怎麼努力都無法做到,可以考慮尋找專業的心理諮詢師,他們會幫助你來挽回這段愛情。
專業的事,要交給專業的人做。這樣往往能讓你事半功倍。
所以當你遭遇了冷暴力,先不要自我懷疑、自我奔潰。你先冷靜的脫離自己的角色去看一看,假如最後還想挽回的話,一定不要一味的忍受,而是要採取正確的方法來應對冷暴力。
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