吵架時說話的一定佔主導優勢嗎 一吵架對方就沉默怎麼辦
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
在吵架的時候,有些人用沉默應對所有語言攻擊,但這種沒有溝通的吵架方式也是令人絕望,那麼,吵架時說話的一定佔主導優勢嗎?一吵架對方就沉默怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
真的未必。
看似大聲的那個是佔了主導,事實上呢?
先說話的那個,其實還是弱勢的,而且不斷的耗泄自己的能量,很容易在過程中就悄悄然地發生了高低位的轉換。
而且人會大聲,會去理論,實際上還是有需求,想要得到,不管是得到回覆還是行動反饋,都是看對方的表現的,這樣你還會覺得自己是主導優勢嗎?
所有的吵架模式中,唯一能夠讓感情“越吵越好”的就是在爭吵過後有持續的溝通。
兩個人情緒上頭進行一番爭吵是很正常的事,但是等到情緒平穩之後能夠進行持續交流纔是爭執的關鍵
平和的討論吵架的根本原因,並且提出有效的解決辦法,誰是做錯的一方就要及時進行改正
關鍵是要學會表達,告訴對方“你這樣做讓我不開心”以及表達出“我生氣是因爲在乎你”
只有雙方的情緒能夠達到共情,纔有可能真正解決問題。
很多人由於溝通不當的原因,很害怕和自己的伴侶產生爭執,這實際上是錯誤的觀念
從某種程度來說,產生矛盾反而對情侶是一件好事,因爲有摩擦纔能有溝通,有溝通才能有更深的瞭解
矛盾的產生實際上是瞭解對方底線的過程
只有當你真正認識到自己的另一半底線在哪裏,你們兩個纔有可能建立起更深的默契
1、停止指責,營造安全的互動氛圍。
當對方陷入沉默時,繼續追問和指責只會讓對方更沉默。
這時候,你可以先停止指責和評判,把指責換成表達你的感受。
比如,把“你也太沒責任感了”“你怎麼又不說話了”,改成“沒有得到你的幫助,我很難過”“你不說話我好害怕”。
這樣會讓你降低攻擊性,讓沉默的人感受到安全。
此時,如果對方願意開口,一定要認真傾聽,不評判,不打斷,可以鼓勵對方表達更多。
2、詢問封閉式問題。
很多人喜歡問沉默的人開放性的問題,比如你到底怎麼了,你在想什麼等等,這會讓很多沉默的人難以回答。
你可以嘗試問一些選擇性的問題,比如,你是不是生氣了?你想不想繼續談那件事?
這些都會讓對方更容易回答一些,也更願意迴應一些。
3、安撫自己的感受
如果對方仍然拒絕溝通,你可以尊重自己的感受,告訴自己,這不是我的錯。
他不說話,不是因爲我不配得到迴應,而是他自己無法面對衝突,跟我怎樣無關;他如何對待我,代表不了我是怎樣的人。
這樣的自我安慰能讓你跟對方劃清情感邊界,幫助你的感受更好一些。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
怎麼看待吵架愛翻舊賬 吵架要不要翻舊賬
爲什麼相愛的人會經常吵架 愛人之間吵架了該怎麼辦
父母吵架對孩子的影響 夫妻吵架如何保護孩子?
吵架是愛情的潤滑劑嗎 情侶經常吵架不適合在一起嗎
夫妻吵架最傷人的話是什麼 夫妻吵架的三種類型
情侶之間吵架該怎麼辦 吵架了該如何緩和關係
懷孕吵架後就胎停了
該不該因爲吵架而離婚 夫妻之間吵架了怎麼辦
父母吵架對孩子有什麼傷害?父母吵架會導致孩子學習差嗎?
父母吵架對女孩的影響
家長吵架的時候孩子在家怎麼辦 擔心吵架會對孩子產生影響怎麼辦好
情侶吵架後最佳和好方法是什麼 吵架後最佳的和好方法
父母吵架對嬰兒的影響
父母吵架對孩子損害大 怎樣減輕吵架對孩子的損害
和男朋友吵架了怎麼辦?教你3招擺脫情侶吵架煩惱
夫妻吵架不能說的話 注意!夫妻吵架絕對不能做的4件事
孕婦能吵架嗎?
爲什麼女生吵架喜歡翻舊賬 和女朋友一吵架她就翻舊賬的原因是什麼
爲什麼吵架會愛翻舊賬 吵架總是翻舊賬好嗎
和老婆吵架怎麼獲得原諒 吵架後老婆不理自己怎麼辦
爲什麼吵架的時候總是思維短路 吵架怎麼發揮好
當心吵架也能吵出哮喘
和爸爸老是吵架怎麼辦?
情侶吵架了心情不好的文案說說 情侶吵架了冷戰時的心情句子
爲什麼男生吵架後就和沒事一樣 男生吵架後的思路是什麼樣的
懷孕經常吵架怎麼辦
吵架後最佳的和好方法是什麼 情侶吵架後該怎麼和好
父母吵架對孩子有什麼影響 家長吵架應該避開孩子嗎
朋友圈和父母吵架後的心情說說 和父母吵架後心煩的說說句子
夫妻吵架怎麼辦?吵架不可怕,怕的是不會吵!