鈍感比敏感更重要嗎 鈍感力就是要更遲鈍嗎
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敏感這個詞,常會和“焦慮”放一起講,聽起來是個貶義詞。反之,鈍感這個詞彙雖然給人一種呆板、愚鈍的印象,但卻是一種大智慧。那麼鈍感比敏感更重要嗎?鈍感力就是要更遲鈍嗎?下面本站小編帶來介紹。
無論是生活中,還是工作中,太敏感了都不好。在感情中,太敏感了,可能會因爲一點小事就爭吵。時間久了,感情也就被吵沒了。
同樣,在工作中太敏感,可能會做出一些錯誤的決定。所以,我感覺鈍感比敏感更重要。當然了,這個鈍感也可以理解成皮實。
關於“鈍感力”,我首先要強調的一點就是,鈍感力是自己原諒自己的力量,而非被別人pua的力量。如果別人做錯了事還指責你敏感,那不是你缺乏鈍感力,而是對方缺乏廉恥心。
第二點,對敏感的人說:“請你變得更有鈍感力一些吧。”這樣的話是沒什麼用的。因爲人是很難通過想法來改變自己的。
比如一個非常敏感的人,決定要讓自己變得更有鈍感力,於是ta遇到什麼事都告訴自己:“不要那麼敏感,你要有鈍感力。”
那ta會因此變好嗎?完全不會。否認壓抑和迴避自己的情緒,只會讓這份負面情緒在身體裏積累,或者轉化爲其他方面的不適。
一直以來,我們似乎都認爲“我們可以控制自己的思維。”是一件理所當然的事情,並且經常以此標準來要求自己和別人。
所以當我們沒有控制好自己的情緒以後,就會開始責怪自己。
敏感焦慮的時候就問自己,爲什麼我要不停的胡思亂想?
憤怒過後又不停責備自己,爲什麼當時沒有控制自己的情緒?
我到底怎麼樣纔可以控制自己的思維,讓它按照自己的意志去運作?
很簡單。
你只要把“我們可以控制自己的思維。”這個觀念抹去了就好了。
「鈍感力」不等於遲鈍,它強調的是對困境的一種耐力,是積極開朗、從容淡定的心態,是一種不讓自己受傷的力量。面對生活、工作中層出不窮的瑣碎煩惱,「鈍感」就像一件厚厚的鎧甲,能把傷害反彈回去,消於無形,任你是大風大浪,也如清風拂過山岡。
就像太極拳,用的是以慢打快、四兩撥千斤。看似沒心沒肺,實則心胸開闊。
作爲心理學概念,鈍感力與敏感力互爲反義詞,鈍感力是指人的情感的反應速度和強度的一個指標。這裏的反應遲鈍,不單是反應快慢的問題,還有個反應強弱的問題。人只有鈍感係數與敏感係數相協調,才能更好地與外界保持平衡,才能更好地維護身心平衡。
老年人養生保健更需要培養鈍感力。身心愉快放鬆自在,血液循環暢通無阻,自然身體健康;
反之,難過彆扭、煩躁鬱悶,導致血管收縮,血液循環就受阻不暢。如果能成爲有積極意義的「遲鈍者」,矢志不渝地追求快樂、有趣的個人愛好,這會使全身的血液循環暢通,一直保持着身心的健康。
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