真正忘記一個人到底有多難 怎麼剋制忍住去想念一個人
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在感情中,去忘記一個曾經很愛卻無法在一起的人是非常難的,他可能充斥在你生活的任何角落裏,很多人能做的是儘量減少想念,那麼,真正忘記一個人有多難?怎麼剋制忍住去想念一個人?下面本站小編就來說說。
想要去忘記一個人,大概就是經歷了非常不好的事情,你們之間經歷了很多美好,但也有很多傷害,想要將這段和他的記憶一起刪除。
那個對你來說想忘掉的人,或許你會在看書的時候想,坐車的時候想,在你沉思的時候想,
吃東西的時候想,看電影的時候想,出去玩的時候想,好像怎麼忘也忘不掉。
真正完全忘掉一個人是不可能的,但是你唯一能做到的就是控制想念的次數。
然後隨着時間的推移,你接受了她從你的生活中完全消失,便不再會時時想到她,她沉澱在了你的心底深處。也許偶爾還會想起她,卻沒了之前的那種撕心裂肺的疼痛,轉而變成了想起她時,只懷念過去的美好時光。
1、培養新愛好,習慣,轉移注意力
去培養一個新的習慣或者愛好、學習一個新的技能提高自己,轉移注意力,將精力全部放在上面,使自己忙起來。
2、讀書,調整心態
任何時候不要忘記讀書,當心態很崩,提不起興趣去做任何的事情,那麼看看自己書架上的書,是不是滿是塵埃,不妨拿起來讀讀。
讀書的好處不想多講,自古聖賢都愛讀書,但我們不是聖人,我們只是普通人,普通人更應該讀書,勵志類,心靈類,包括心理學都應該讀讀。
控制不住想念,但又不得不放下,你可以拿一本趣味性的心靈脩行書籍,一口氣讀完,你會發現獲益良多,你還可以拿一本看不懂的書,跟書死磕,就要弄懂你講的啥,漸漸就睡着了,治療失眠比什麼都好。
3、做不到放下,那就順其自然
如果真的放不下一個人,那麼就不要放了,把它放在心底也是很好的,就像有種方法叫以毒攻毒,放不下時,乾脆就不放,允許自己脆弱,這樣或許會適得其反。
4、學會擁抱孤獨
愛而不得,慢慢放下,嘗試把回憶壓在心底,學會擁抱孤獨,孤獨寂寞是人生必經階段,只有經歷過情感的洗禮,孤獨的階段,你才成長了,纔是真正的解脫出情感旋渦。
耐不住孤獨怎麼辦?
正確的順序是,孤獨的想念,孤獨的走出來,學會擁抱孤獨,涅槃重生的人都是耐得住寂寞的人,然後再去擁抱未來,去期待新的感情。
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