男人補腎食譜：甲魚滋腎湯

　　甲魚，也就是憋，古以來就被人們視爲滋補的營養保健品。營養價值受到世人公認，是水產品之珍品，高檔酒宴之佳餚，深受人們喜愛，它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素。“鱉可補癆傷，壯陽氣，大補陰之不足”，自古以來就被人們視爲補腎良品。
　　材料：甲魚1只（300克），枸杞子10克，熟地黃15克。
　　做法步驟：
　　1、將甲魚用腳踏其背，使其頭頸伸出，用手掐住，在頸部割開放血（但勿使身首分離）；

　　2、再將甲魚放入沸水中燙數分鐘，取出。
　　3、刮淨背殼和裙邊黑膜，斬去頭、爪和尾。
　　4、再從腹部正中對剖開，挖去內臟，割下背殼，每片斬成4～6塊。
　　5、將肝、腸劈破，洗淨，切成段放入鋁鍋內，再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開。
　　9、燒開之後，再將肝、腸放入，改用小火續燉。
　　10、改用文火燉熬至鱉肉熟透即成，可常食用。
　　食用甲魚應注意祖國醫學中有記載，食用甲魚時不能與雞蛋、兔、豬、雞、鴨肉以及莧菜等同食，否則無益。還應注意的是，吃甲魚一定要宰食活的，不能吃死的，因爲甲魚體內含較多的組胺酸，死後極易腐敗變質，組胺酸可分解產生有毒的組胺物質，食後會引起中毒。